La importancia del placer en las relaciones de pareja
Una experta nos habla del lado saludable de la pasión.
En el viaje hacia la salud integral, a menudo subestimamos la influencia positiva de la intimidad y el placer en nuestras relaciones de pareja. Más allá del aspecto físico, la conexión íntima desempeña un papel vital en nuestro bienestar emocional y mental. En este viaje hacia el bienestar, es crucial abrazar y comprender la importancia del placer en nuestras vidas amorosas.
Bienestar emocional y placer compartido
Las investigaciones respaldan la idea de que la intimidad y el placer compartido desencadenan la liberación de hormonas como la oxitocina y la dopamina, contribuyendo a una mayor sensación de bienestar emocional. En las relaciones de pareja, el placer se convierte en un catalizador para una conexión más profunda, fortaleciendo los lazos emocionales y promoviendo la estabilidad mental.
Reducción del estrés y mejora del estado de ánimo
La intimidad placentera actúa como un antídoto natural contra el estrés. La liberación de endorfinas durante el placer físico no solo reduce la tensión sino que también mejora el estado de ánimo. En un mundo lleno de tensiones cotidianas, encontrar tiempo para el placer compartido se convierte en un acto valioso de autocuidado y apoyo mutuo.
Fomentar la comunicación y la conexión
La intimidad física proporciona un canal único para la comunicación en las relaciones. La conexión que se experimenta en momentos de placer puede traducirse en una comunicación más abierta y comprensiva fuera del dormitorio. Fomentar una comunicación saludable contribuye a la construcción de una relación sólida y resistente.
La longevidad de las relaciones y el placer continuo
Las parejas que mantienen una vida íntima activa tienden a disfrutar de relaciones más duraderas y satisfactorias. El placer continuo no solo preserva la chispa original, sino que también fortalece la base de la relación. A medida que las parejas evolucionan juntas, el placer compartido actúa como un hilo conductor que une sus historias individuales en una narrativa emocionante y compartida.
Para profundizar sobre la importancia del placer en las relaciones de pareja hablamos con la sexóloga Mónica Mandujano quien señaló que el placer desempeña un papel crucial en fortalecer la conexión entre las parejas. “No solo contribuye a mantenerse comprometido en la relación, sino que también crea una sensación de satisfacción que elimina la necesidad de buscar fuera de la relación. El placer impulsa el deseo de una mayor conexión erótica, lo cual se traduce en una vida sexual más plena. Además, tiene un impacto positivo en nuestro estado de ánimo, autoestima y la percepción de ser apreciados por nuestra pareja”.
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Consejos para potenciar el placer en tu relación
Men’s Health: ¿Es posible brindar placer a la pareja sin necesidad de llegar al acto sexual?
Mónica Mandujano: ¡Claro que sí! De hecho, la mayoría de las experiencias placenteras se disfrutan antes y después del sexo. Al proporcionar placer a nuestra pareja sin recurrir al acto sexual, eliminamos las presiones asociadas al rendimiento sexual, permitiéndonos disfrutar más y durante un tiempo prolongado. Esto crea una sensación de satisfacción y bienestar en nuestra vida sexual, ya sea con o sin coito.
MH: ¿Cuáles son las mejores maneras de proporcionar placer a tu pareja?
MM: La comunicación, tanto verbal como no verbal, es fundamental para comprender los gustos de nuestra pareja. La creatividad y la variedad de estímulos son importantes para evitar la saturación y mantener la intensidad en la experiencia.
MH: ¿Qué implica un masaje erótico?
MM: Se trata de un masaje que abarca todo el cuerpo, centrándose en zonas erógenas para despertar una conexión erótica y placentera. Este tipo de masaje suele culminar en un placer erótico.
MH: ¿En qué consiste la estimulación oral?
MM: La estimulación oral implica el uso de tu aliento, el aire que emana de tu boca y nariz, así como tus labios, lengua y dientes. El objetivo es que la sensación sea placentera en todo el cuerpo, especialmente en las zonas erógenas.
MH: ¿Cuáles consideras que son las mejores posiciones para el placer?
MM: Existen numerosas posiciones, y la elección depende del cuerpo de cada individuo, su fuerza, flexibilidad y resistencia. En general, las posturas que involucran el contacto con zonas altamente sensibles, como el clítoris, el perineo y, en ocasiones, la próstata (tanto masculina como femenina), ofrecen la posibilidad de estimularse o estimular con las manos.
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