Cómo ponerse un condón (de forma correcta)
Expertos en sexualidad comparten los puntos clave para el uso adecuado.
Dada la notoria deficiencia de la educación en salud sexual en México, muchos de nosotros aún tenemos preguntas sobre cómo tener relaciones sexuales de forma segura. Aunque queremos tomar las precauciones necesarias, a veces no sabemos cómo hacerlo.
Para practicar “sexo seguro,” uno de los primeros pasos es el uso de condones. Sin embargo, es importante aclarar que técnicamente no existe el “sexo 100% seguro”, razón por la cual muchos educadores prefieren ahora el término “sexo más seguro”. Incluso usando condón, existen ciertos riesgos emocionales y físicos. Además, como veremos más adelante en este artículo, aún es posible contraer muchas infecciones de transmisión sexual (ITS) mientras se usa un condón.
Afortunadamente, los condones son 98% efectivos para prevenir embarazos. Pero, como señala Planned Parenthood, “las personas no son perfectas, por lo que en la vida real los condones son aproximadamente un 87% efectivos; eso significa que alrededor de 13 de cada 100 personas que usan condones como su único método anticonceptivo quedarán embarazadas cada año.”
Con la ayuda de expertos en sexualidad, compartimos cómo hacer que los condones sean lo más efectivos posible, disminuyendo los errores de uso y acercándonos al 98% de eficacia.
Almacenamiento correcto del condón
El uso adecuado de un condón comienza mucho antes de colocarlo; empieza cuando lo compras y lo guardas. “Es importante mantener los condones en lugares con temperatura regulada y sin exposición directa al sol”, dice Gabrielle Kassel, educadora de sexualidad inclusiva. Esto significa que no debes guardarlos en la guantera si vives en un lugar cálido o debajo de una ventana. Tampoco deberías guardarlos en un lugar donde puedan estar sometidos a mucha fricción, como tu billetera, bolsillo trasero o el fondo de tu mochila. “La fricción puede crear microdesgarros en el condón, haciéndolo más propenso a romperse y permitiendo que patógenos infecciosos y espermatozoides se filtren”, señala Kassel.
Revisar la fecha de caducidad
“Asegúrate de verificar siempre la fecha en el envoltorio para confirmar que el condón no esté vencido, ya que los condones vencidos pueden romperse con más facilidad”, dice Gigi Engle, psicoterapeuta certificada en relaciones y sexualidad e íntima experta de la aplicación de citas 3Fun. La fecha de caducidad suele estar en la parte trasera del condón. Si no ves una fecha de caducidad, deséchalo y usa uno que sí la tenga.
Cómo ponerse el condón correctamente
Solo puedes desenrollar el condón en una dirección sobre el pene. Engle recomienda apretar la punta del condón con las yemas de los dedos, esa parte que parece un pequeño gorro, y ver si se desenrolla. Si intentas desenrollarlo y ves que no puedes porque se queda atascado, lo has colocado al revés.
Si te das cuenta de que te has puesto el condón al revés y ha tocado tu pene, “deberías desecharlo y optar por uno nuevo”, dice Kassel. “Seguir usando ese condón significaría que el lado que tocó tu pene ahora entrará en contacto con la vagina o el ano de tu pareja, lo que podría llevar a la transmisión de ITS.”
Apretar la punta del condón también tiene una segunda función además de comprobar la dirección: deja espacio para la eyaculación. “Si no aprietas la punta, corres el riesgo de que se rompa cuando eyacules”, advierte Engle.
Cómo retirar el condón adecuadamente
“Después de eyacular, debes sujetar el borde del condón en la base de tu pene y luego retirarlo,” dice Kassel. “Idealmente, deberías hacer esto antes de que el pene se ponga flácido. Si el pene se ablanda, el borde del condón puede aflojarse, creando un espacio por el que el semen podría escaparse.”
Es importante recordar que todos los condones están diseñados para un solo uso, por lo que debes desechar el condón después de usarlo.
Aún existe riesgo de contraer ITS
“Si los usas correctamente cada vez que tienes relaciones sexuales, los condones son altamente efectivos para prevenir la infección por VIH,” dice el CDC. “Los condones también pueden ayudar a prevenir otras ITS que se transmiten a través de los fluidos corporales, como la gonorrea y la clamidia. Sin embargo, ofrecen menor protección contra las ITS que se transmiten por contacto piel con piel, como el virus del papiloma humano o VPH (verrugas genitales), el herpes genital y la sífilis.”
Uso de lubricantes
Con los condones de látex (material de la mayoría de los condones), puedes usar lubricantes a base de agua o de silicona. “Evita el uso de lubricantes a base de aceite con los condones de látex, ya que esto puede degradar la integridad del condón, haciéndolo más propenso a romperse,” dice Kassel.
Deberías probar diferentes tipos de condones hasta encontrar el ideal para ti, continúa Kassel. La elección del condón adecuado debe ajustarse bien, pero no tan apretado que resulte incómodo. Los condones demasiado ajustados aumentan el riesgo de rotura, mientras que los demasiado sueltos pueden deslizarse o permitir la filtración de fluidos corporales.
Vía Men’s Health
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