Estas son las fases de la cicatrización
Lo que un golpe en la cabeza me enseñó (y te puede enseñar a ti) sobre sanar de forma inteligente.
Sucedió hace alrededor de un año. Estaba practicando recetas de cocteles previo a una fiesta y cuando abrí el refrigerador, el asa se desprendió y me golpeó justo arriba de la ceja izquierda. Todo lo que recuerdo es que el suelo estaba cubierto de sangre y yo presionaba mi frente con la palma de la mano, deseando que esto no dejara una cicatriz muy notoria.
Lo siguiente que me viene a la mente es la sala de emergencias. El doctor repetía las palabras “laceración completa”. Yo estaba recostado y me dio tres puntadas. Me pidió que me abstuviera de consumir alcohol, asolearme y hacer ejercicio durante un par de semanas. La buena noticia: la cicatriz no sería tan dramática como imaginaba. La mala: si quería hacerla aún menos notoria, tendría que esperar seis meses por lo menos antes de siquiera considerar una cirugía correctiva.
Durante los siguientes meses, además de usar cubetas de Aquaphor y de bloqueador, me dediqué a aprender sobre la forma en que la piel cicatriza. Obtuve algunas lecciones valiosas.
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Las cuatro fases de la cicatrización
“Nuestra piel tiene una increíble capacidad de recuperarse”, dice Anthony Rossi, M.D., cirujano del Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Toma esto en cuenta si te cortas.
1. Hemostasis
Inmediatamente después del golpe, tus plaquetas forman un coágulo para cerrar la herida y evitar que continúe el sangrado.
Haz esto: aplica presión hasta que deje de sangrar. Si la herida es profunda, ve al hospital para que te pongan puntadas.
2. Inflamación
Los globulos blancos se concentran en el área para combatir a las bacterias y patógenos. Esto produce enrojecimiento e inflamación. Esta etapa comienza a las seis horas y suele durar hasta 48.
Haz esto: limpia bien la herida con agua y jabón. Luego, mantenla humedecida con vaselina.
3. Proliferación
La herida comienza a cerrarse. Tus células generan una red fibrosa y luego el colágeno tipo 3 repara la dermis. Los vasos sanguíneos crecen y esto contribuye al color rosado. Esta fase comienza una semana después y dura un mes.
Haz esto: el Dr. Rossi recomienda proteger la herida del sol usando un vendaje o bloqueador si no está tapada. Mantenla limpia y humedecida con Vaselina.
4. Maduración
La cicatriz se vuelve más delgada y, aunque el proceso termina aquí, hay cosas que puedes hacer para disminuir su apariencia. Pon atención a lo que está a la derecha.
Este artículo salió publicado en la edición de junio 2023 de Men’s Health México y Latinoamérica
