La verdad sobre la rutina viral de cuidado de la piel de Ashton Hall a las 4 AM
Analizamos el ritual matutino de Ashton Hall—cáscaras de plátano, agua helada y más—para revelar qué realmente funciona y qué definitivamente no.
El influencer y sensación de las redes sociales Ashton Hall ha causado furor con su poco convencional ritual matutino a las 4 AM, una combinación de rutina fitness y estrategia para volverse viral, que ha acumulado más de 40 millones de vistas en YouTube. Conocido por sellar su boca con cinta, sumergir su rostro en agua helada y frotar cáscaras de plátano sobre su piel (sí, en serio), Hall ha llevado la “autodisciplina” a niveles extremos.
Pero, ¿qué tan efectiva es su rutina en términos de cuidado de la piel? Hablamos con un dermatólogo experto para conocer la verdad.
Conoce al experto: El Dr. Rakesh Anand es un dermatólogo consultor líder con experiencia en todos los aspectos de la dermatología médica, quirúrgica y cosmética.
Uno de los aspectos más inusuales de la rutina de Hall es frotar una cáscara de plátano en su rostro, lo que, según el Dr. Anand, tiene beneficios limitados. “Si bien las cáscaras de plátano contienen antioxidantes, algunos azúcares naturales y una pequeña cantidad de vitamina C, estos no se absorben a través de la piel de una manera que genere un cambio significativo.”
En su lugar, el Dr. Anand recomienda utilizar un producto de cuidado de la piel bien formulado con vitamina C estabilizada, que sería mucho más efectivo. “Dicho esto,” agrega, “es poco probable que cause daño a menos que alguien tenga sensibilidad a los compuestos naturales o si la cáscara no está bien lavada, ya que podría contener residuos de pesticidas o bacterias.”
A continuación, los baños de hielo para el rostro. Ashton suele añadir agua embotellada Saratoga a un recipiente con hielo y sumergir su rostro en él durante unos segundos. Pero, ¿vale la pena?
“La terapia con frío, incluyendo baños de hielo o rodillos de hielo, puede ayudar a reducir la hinchazón al contraer los vasos sanguíneos y podría mejorar temporalmente la firmeza de la piel. Algunas personas lo encuentran refrescante, pero los efectos son de corta duración. Para la salud de la piel a largo plazo, tratamientos como la luz pulsada intensa (IPL), los retinoides y los antioxidantes son mucho más beneficiosos que depender exclusivamente del hielo,” explica el Dr. Anand.
Hall también es visto retirando una cinta adhesiva de su nariz. No está claro si esto está relacionado con el sellado de la boca (práctica que también promueve) o si se trata de tiras para los poros. Si es lo último, el Dr. Anand señala: “Este tipo de productos pueden ofrecer un resultado satisfactorio (aunque temporal) al eliminar puntos negros superficiales y filamentos sebáceos. Sin embargo, no abordan el problema subyacente, que es la producción de grasa y la obstrucción de los poros, por lo que los resultados no son duraderos. El uso excesivo también puede irritar la piel.”
¿Una mejor alternativa? Exfoliantes químicos como el ácido salicílico o tratamientos profesionales como extracciones o, en algunos casos, terapia con láser para problemas persistentes.
Vía Men’s Health UK
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