Tu elección de bebida en el trabajo puede ayudarte a ganar batallas en la oficina
Y por qué evitar el azúcar en la oficina podría no ser la estrategia más inteligente.
Como una nación (algo) consciente de la salud, nos hemos acostumbrado al tópico de que somos lo que comemos. Sin embargo, cualquiera que trabaje en una oficina sabe que una de estas palabras está equivocada: somos lo que bebemos.
Tienes al bebedor de té: sólido, confiable. Luego está el tipo con la prensa francesa: un poco presumido pero vale la pena mantenerlo de tu lado en caso de que necesites un impulso. En cuanto al grupo de la manzanilla, mejor no decir nada. El punto es que somos criaturas de hábitos. Sin embargo, nuevas investigaciones sugieren que la próxima vez que las tensiones en el trabajo estén cerca del punto de ebullición, sería conveniente pensar fuera del menú establecido.
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Un estudio en el Journal of Consumer Research mostró que la temperatura de la bebida que sostenemos tiene un poder emocional. Los participantes que experimentaban emociones acaloradas -frustración, culpa, enojo- se sentían notablemente más tranquilos después de sujetar un vaso frío. Los científicos postulan que esto podría ayudar a frenar decisiones precipitadas enfriando la cabeza.
Por una vez, evitar el azúcar podría no ser la estrategia más inteligente tampoco. La Universidad Estatal de Ohio encontró que las personas que bebían un vaso de limonada fría mostraban una mayor empatía hacia los demás que aquellos que tomaban edulcorantes. La paciencia requiere energía mental; la glucosa bien podría proporcionar ese impulso.
Entonces, si sospechas que tu próxima reunión de trabajo podría despertar algunas tensiones, asegúrate de que el refrigerador de la oficina esté bien abastecida. Pero tal vez también pongas la tetera. Ya sabes, por si las cosas se ponen realmente intensas.
Vía Men’s Health UK
