Cuida tu piel a cualquier edad: qué aporta la medicina estética

Tal vez lo primero que notaste fue una mancha que antes no estaba ahí. O quizá lo único que quieres es dejar de verte cansado cada vez que te miras al espejo. Son inquietudes distintas y, según el dermatólogo Polo de Velasco, distinguirlas ayuda a decidir qué hacer. En una entrevista con Men’s Health, realizada en el marco del MAX Roadshow 2026 de Merz Aesthetics México, hablamos de los hábitos que conviene empezar cuanto antes y de los cambios concretos que se pueden valorar en una consulta de medicina estética.

De Velasco dice que cada vez recibe más hombres dispuestos a hablar de su apariencia con la misma naturalidad con la que hablan de su alimentación o de su entrenamiento. A veces llegan por recomendación de alguien cercano y, una vez en el consultorio, encuentran las palabras para explicar qué les incomoda. Eso permite pasar de un comentario como “me veo cansado” a una conversación sobre qué ha cambiado y cómo les gustaría atenderlo. Para algunos, esa conversación termina en una rutina más sencilla. Para otros, abre la posibilidad de valorar un procedimiento.

Por qué vale la pena cuidar la piel a cualquier edad

Cumplir 30, 40 o 50 puede darte un motivo para revisar tu rutina. La edad, por sí sola, aporta poca información sobre lo que tu piel necesita. De Velasco explica que la genética, los hábitos y la exposición acumulada al sol hacen que dos hombres de la misma edad puedan llegar a consulta con inquietudes muy diferentes. Si estás eligiendo un producto o pensando en un tratamiento, empieza por identificar qué quieres atender. Una cicatriz de acné que lleva años ahí merece una conversación distinta a la de una línea de expresión que acabas de notar.

Si vas a incorporar un hábito, De Velasco empieza por protegerte del sol de manera constante. Le da importancia desde la infancia porque la exposición a la radiación ultravioleta se acumula. Para llevarlo a la práctica, piensa en cuándo te da el sol durante una semana normal: al salir a correr, en la cancha o durante los trayectos que haces a pie. Tener el protector a mano facilita usarlo antes de salir. La sombra y la ropa que cubre la piel también cuentan, especialmente cuando sabes que pasarás varias horas afuera.

En el consultorio también pregunta cómo duermes, si fumas y cuánto alcohol consumes. Son temas que conviene mencionar aunque hayas pedido la cita para hablar de arrugas. De Velasco los aborda porque forman parte del contexto en el que cambia tu piel. Revisar tus hábitos antes de invertir en un procedimiento puede ayudarte a decidir qué tiene sentido atender primero. Si casi nunca usas protección solar o te cuesta sostener horarios de sueño, puedes hablar de esas dificultades en la consulta y elegir un cambio que puedas mantener en tu semana habitual.

La alimentación también salió en la entrevista. El dermatólogo habló de la glicación, un proceso en el que los azúcares pueden unirse a proteínas como el colágeno. Usó ese ejemplo para explicar por qué pregunta por lo que comes habitualmente cuando habla de cuidado a largo plazo. Su propuesta es prestar atención al conjunto de la alimentación, incluido el aporte de proteína, y moderar los azúcares refinados. Si ya vas a revisar tu rutina de cuidado personal, tiene sentido mirar qué puedes sostener a diario además de los productos que usas en la cara.

Qué puedes hablar con un dermatólogo

Uno de los motivos de consulta que más escucha entre los hombres es que se ven cansados, incluso cuando sienten que descansaron. La frase puede describir bolsas, oscurecimiento o cambios en el contorno de los ojos. De Velasco explica que esa zona también refleja cambios en las estructuras que la rodean. Si te pasa, trata de señalar qué parte te llama la atención y cuándo empezaste a notarla. Esa información le permite al dermatólogo examinar la zona con una pregunta concreta y discutir contigo qué opciones tendrían sentido según lo que encuentre.

Otros pacientes llegan por la textura de la piel, las manchas o las marcas que les dejó el acné. En cada caso, explica De Velasco, conviene aclarar qué estás viendo antes de elegir cómo atenderlo. Una cicatriz hundida tiene características diferentes a las de una zona que se oscureció. También importa saber si sigues teniendo brotes, si algo cambió recientemente y qué productos has probado. Llevar esa información al consultorio ayuda a que la conversación empiece por lo que te pasa a ti, aunque hayas pedido cita después de ver un procedimiento en redes.

La caída del pelo también ocupa un lugar importante en su práctica con hombres. De Velasco la distingue de las inquietudes por el aspecto del rostro porque entender la causa de la caída orienta la evaluación y las opciones. Si ese es tu motivo de consulta, puede ser útil recordar cuándo empezó, en qué zonas notas menos densidad y si el cambio fue gradual. Una conversación que comienza por la apariencia puede dar paso a una revisión del cuero cabelludo y a un plan que responda a lo que el especialista encuentre.

Qué beneficios puede aportar la medicina estética

El rostro cambia en varias capas. La piel, la grasa y los músculos se modifican con el tiempo y esos cambios se reflejan en lo que ves en el espejo. De Velasco usa esa explicación para mostrar por qué dos personas que describen su cara como “menos firme” pueden recibir propuestas distintas. El beneficio de una valoración está en relacionar cada procedimiento con un objetivo concreto. Puede ser suavizar una línea, mejorar la apariencia de cierta zona o atender una pérdida de firmeza, según lo que el especialista observe y lo que a ti te interese.

La toxina botulínica fue el ejemplo que dio para hablar de las líneas que se marcan con el movimiento. Puedes verlas al fruncir el entrecejo, levantar las cejas o sonreír. El dermatólogo se fija en cómo cambia la zona al hacer el gesto y en qué se ve cuando el rostro vuelve a estar en reposo. La valoración permite hablar de cuánto se podría suavizar una línea y de qué riesgos existen. También vale la pena explicar qué tanto te importa conservar el movimiento en esa zona, porque eso forma parte de tus expectativas.

Cuando la consulta gira alrededor de la flacidez, el médico mencionó el ultrasonido focalizado como una herramienta que se puede considerar en zonas y casos seleccionados. Un ejemplo es Ultherapy PRIME, un sistema de ultrasonido microfocalizado para lifting no invasivo que aplica energía a profundidades definidas. Si te ofrecen esta opción, pregunta qué zona se trataría, qué cambio sería razonable esperar y en cuánto tiempo se evaluaría. Un mismo nombre comercial puede aparecer en anuncios con promesas muy diferentes, así que la indicación y los límites del procedimiento merecen una explicación en la consulta.

Los bioestimuladores aparecieron en la conversación cuando hablamos de cambios en la firmeza y la calidad de la piel. De Velasco explicó que algunos productos buscan estimular la formación de colágeno. Entre ellos está Radiesse, un inyectable a base de hidroxiapatita de calcio. La elección depende del producto, la zona y el objetivo de la intervención. Si te proponen uno, pregunta qué se va a aplicar, por qué se eligió y qué seguimiento tendrías después. También conviene aclarar cuándo se espera ver un cambio, para que puedas evaluar la propuesta con una expectativa concreta y entender en qué momento se revisarán los resultados.

Hay personas que consultan por más de una inquietud. Una línea que se marca al gesticular puede coexistir con una zona que perdió firmeza, por ejemplo. En esos casos, De Velasco habla de priorizar qué conviene atender primero y valorar si una combinación tendría sentido. Si te ofrecen un plan con varios pasos, pide que te expliquen el propósito de cada uno y en qué punto revisarían el resultado. Así puedes decidir si prefieres empezar por lo que más te importa y dejar las otras decisiones para después de ver cómo evoluciona la primera intervención.

Qué revisar antes de elegir un tratamiento

De Velasco recomienda desconfiar de las promesas de cambios extremos y de los métodos que se anuncian como secretos. Si un procedimiento te interesa, lleva la publicidad o el nombre a la consulta y pide que te expliquen qué producto o equipo se usaría y quién lo aplicaría. También puedes preguntar qué experiencia tiene ese profesional con la zona que quieres tratar, cuáles son los riesgos y cómo se atendería una complicación. Es más fácil tomar una decisión cuando sabes quién responderá tus dudas antes del procedimiento y quién te dará seguimiento después.

El precio también merece preguntas. Si recibes dos cotizaciones distintas, pide que te indiquen qué cubre cada una. Puede cambiar el producto, el número de sesiones o el seguimiento. De Velasco mencionó que un costo inusualmente bajo merece atención, sobre todo si la propuesta ofrece pocas explicaciones. Pide un presupuesto desglosado y verifica las credenciales de quien te atiende antes de decidir. Saber desde el inicio qué incluye cada opción también te permite ajustar el plan a lo que puedes pagar y dar prioridad al motivo por el que buscaste la consulta.

Si quieres empezar esta semana, elige un hábito que puedas sostener y apunta una duda concreta para el dermatólogo. Puede ser cómo protegerte del sol cuando entrenas al aire libre, qué hacer con una marca que dejó el acné o qué esperar de un tratamiento para una línea de expresión. Define el cambio que te importa y pide que te expliquen tus opciones. De Velasco volvió a esa idea al cierre de la entrevista: la decisión de cuidar tu piel o considerar un procedimiento funciona mejor cuando responde a algo que tú quieres atender.

5 recomendaciones del doctor Polo de Velasco para cuidar tu piel

1. Haz de la protección solar un hábito. Deja el protector junto a las llaves o en la mochila del gimnasio para acordarte de usarlo antes de salir. Si vas a pasar varias horas afuera, busca sombra cuando puedas y usa ropa que cubra la piel.
2. Cuida tus horarios de sueño. Empieza por elegir una hora realista para acostarte y trata de mantenerla durante la semana. Si duermes mal con frecuencia, coméntalo en consulta cuando hables de los cambios que has notado en tu piel.
3. Si fumas, pon dejar el tabaco entre tus prioridades. De Velasco lo señala como uno de los hábitos que más conviene revisar cuando te preocupa cómo cambia tu piel con los años. Si te cuesta dejarlo, puedes pedir ayuda en tu próxima consulta médica.
4. Revisa lo que comes a diario. El dermatólogo recomienda moderar los azúcares refinados y cuidar el aporte de proteína. Para empezar, fíjate qué bebidas o colaciones azucaradas consumes con frecuencia y elige una que puedas cambiar.
5. Lleva una duda concreta al dermatólogo. Si te preocupa una mancha, una cicatriz o una línea de expresión, anota cuándo la notaste y qué has probado. Si te proponen un procedimiento, pregunta qué cambio puedes esperar, cuáles son los riesgos y cómo será el seguimiento.

Conoce al experto

El doctor Leopoldo “Polo” de Velasco es dermatólogo certificado por el Consejo Mexicano de Dermatología. Hizo la especialidad en el Hospital General Dr. Manuel Gea González y tiene una maestría en tricología por la Universidad de Alcalá, en España. Su práctica en Ciudad de México incluye dermatología clínica, atención de la caída del cabello y procedimientos de medicina estética. En la entrevista con Men’s Health explicó cómo aborda en consulta las dudas sobre la apariencia del rostro y por qué empieza por identificar lo que le preocupa a cada paciente.

Si estás interesado en una consulta con el doctor Polo de Velasco, haz click aquí.

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