Pasear a tu perro podría beneficiar tu salud, según estudio
¿Podría el mejor amigo del hombre también mejorar el bienestar mental?
Enfrentar el viento y la lluvia para sacar al perro a pasear puede no parecer atractivo, pero sabemos que no solo beneficia a nuestras mascotas, sino también a nuestra salud mental. De hecho, un estudio reciente realizado por Purina encontró que el 82% de las personas sintieron que los paseos con sus perros mejoraron su bienestar mental. De manera similar, un estudio realizado por The Kennel Club reveló que tres cuartas partes de los participantes informaron tener un mejor estado de ánimo después de pasear a sus perros, lo que es una excelente razón para enfrentarse al clima otoñal junto a tu compañero peludo.
“Nuestras mascotas no son las únicas que necesitan socializar para mantenerse felices y saludables”, dice Danny Silk, fundador de Walkie Dogs. “Los grupos sociales de paseos con perros pueden ayudar a combatir sentimientos de soledad y aislamiento que son más comunes durante los meses fríos y oscuros del año. Caminar en grupo con perros es una manera fantástica de conocer a nuevas personas con intereses similares y mantenerse activo en la naturaleza junto a tu mascota.”
Es bien sabido que pasear a nuestros perros trae numerosos beneficios para la salud física. Con solo el 21% de los adultos y el 13% de los adultos mayores en todo el mundo cumpliendo con los niveles recomendados de actividad física, tener a nuestros perros como motivación para movernos es, sin duda, algo positivo.
Un estudio publicado en el International Journal of Environmental Research and Public Health respalda esto, identificando el paseo con perros como una forma clave de aumentar la actividad física. El estudio señala que caminar con tu perro a paso ligero durante al menos 30 minutos al día puede ayudar fácilmente a cumplir con los 150 minutos de actividad física recomendada por semana. También destaca que las relaciones sociales, incluso con compañeros no humanos, pueden influir positivamente en la actividad física, fomentando un sentido de responsabilidad y disfrute compartido. Los investigadores concluyen: “Pasear al perro satisface tanto las necesidades emocionales del dueño como las necesidades físicas del perro”.
Silk está de acuerdo: “Pasar tiempo con tu amigo peludo ayuda a proporcionar un sentido de compañía y apoyo emocional, aliviando sentimientos de soledad y ansiedad. Las investigaciones han demostrado que interactuar con mascotas puede desencadenar la liberación de oxitocina, la ‘hormona del vínculo’, que fomenta sentimientos de amor y confianza al mismo tiempo que reduce los niveles de estrés”.
Los paseos con el perro no tienen que ser largas caminatas de una hora. Un paseo alrededor de la manzana podría ayudarnos a ver beneficios, ya que nuevas evidencias indican que 15 minutos de ejercicio son suficientes para mejorar nuestro estado de ánimo.
Aquí es a donde debes llevar a pasear a tu perro
Hill’s, pioneros en nutrición avanzada y bienestar animal, invita a todos los amantes de los animales a participar en un fin de semana especial en Vetalia, clínica veterinaria reconocida por su atención personalizada. Este evento está diseñado para dar a conocer los beneficios de una nutrición especializada para sus mascotas.
El enfoque del evento es hacer conciencia en los dueños de mascotas sobre la importancia de la salud y el bienestar de sus animales, mostrando las distintas soluciones que Hill’s tiene en su portafolio a través de la ciencia y la empatía.
¿Qué te espera en esta experiencia?
Hill’s ha preparado una serie de actividades para hacer de este fin de semana una experiencia inolvidable, tanto para los pet parents como para sus mascotas. Durante dos días, los asistentes podrán disfrutar de actividades dinámicas e interactivas que fortalecerán el vínculo con sus compañeros de cuatro patas y descubrirán el valor de una alimentación especializada en la vida de su mascota.
- Participa por premios increíbles: Lleva a tu mascota y participa en dinámicas con premios especiales.
- Espacio de cuidado y educación: Aprende sobre el bienestar animal y la nutrición balanceada que Hill’s ofrece para cada etapa de vida de tu amigo peludo.
- Cabina de fotos: Captura momentos inolvidables con tu compañero de cuatro patas y llévate un recuerdo de este día especial.
Hill’s es el referente en nutrición de mascotas, garantizando que cada bocado esté diseñado para mejorar la salud y felicidad de nuestros animales. Este evento no solo es una oportunidad para descubrir más sobre la importancia de una alimentación especializada, sino también para disfrutar de un momento único junto a tu fiel compañero.
Cuándo: Sábado 12 de octubre y Domingo 13 de octubre
Horario: De 11:00 AM – 4:00 PM
Dónde: Vetalia Condesa. Av Nuevo León 155, Hipódromo, Cuauhtémoc, 06100 Ciudad de México, CDMX.
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