Un estudio revela que perder grasa corporal puede aumentar la testosterona más que la TRT – Aquí la razón
Los participantes del estudio experimentaron un mayor aumento de masa muscular magra y reportaron mejor función sexual.
La TRT —una forma de terapia de reemplazo hormonal— ha ganado popularidad en los últimos años, tanto en contextos médicos aprobados como en algunos gimnasios, donde se usa como potenciador del rendimiento. Tanto las instituciones de salud como las clínicas privadas requieren una evaluación médica y análisis de sangre antes de recetar TRT, y muchos expertos coinciden en que debería considerarse solo como última opción en un tratamiento médico.
Algunos estudios sugieren que entre el 30 y el 40 % de los hombres se verán afectados en algún momento de su vida por niveles bajos de testosterona. Los síntomas son diversos e incluyen fatiga, cambios de humor, disminución de masa y fuerza muscular, disfunción eréctil y bajo deseo sexual, todos ellos capaces de impactar drásticamente en la calidad de vida.
El sobrepeso puede provocar niveles reducidos de testosterona y una condición llamada hipogonadismo metabólico, que afecta la función gonadal (testículos), es decir, la producción de esperma y el correcto funcionamiento de las hormonas sexuales.
Dado el acceso cada vez mayor a la TRT y la creciente conciencia sobre ella, parecería la opción de tratamiento más lógica en este escenario. Sin embargo, un nuevo estudio publicado en Journal of Reproductive Biology and Endocrinology sugiere que perder grasa corporal puede ser tan efectivo como la terapia de reemplazo hormonal.
¿Qué encontró el estudio?
Investigadores analizaron a hombres de mediana edad con sobrepeso y obesidad que padecían hipogonadismo metabólico. Todos siguieron una dieta baja en calorías y realizaron 20 minutos de caminata rápida diaria, pero fueron divididos en tres subgrupos: uno solo hizo la dieta y caminata, otro recibió un fármaco para pérdida de peso junto con dieta y caminata, y un tercero recibió TRT de forma transdérmica (a través de la piel).
Después de dos meses, los tres grupos mostraron mejoras en pérdida de grasa y niveles de testosterona. Sin embargo, mientras que el grupo de dieta y ejercicio experimentó avances modestos, y el grupo con TRT mostró un aumento adicional en los niveles de testosterona y en la masa muscular, el grupo de pérdida de grasa tuvo los mayores beneficios metabólicos y hormonales en general.
Los investigadores encontraron que, junto con mejoras significativas en peso, circunferencia de cintura, IMC y masa grasa, este grupo también tuvo mayores incrementos en masa magra y las mejores mejoras en disfunción eréctil. Consideran que esto se debe a que la pérdida de peso proporcionó el mayor impulso natural de testosterona.
¿Por qué la pérdida de grasa puede ayudar a aumentar la testosterona?
La razón es que menos tejido graso significa menor actividad de la aromatasa, la enzima producida por la grasa que convierte la testosterona en estrógeno. Esto ayuda a restaurar el equilibrio hormonal, mejorando la salud metabólica y la función sexual. En el grupo con TRT, en cambio, parte de la testosterona fue convertida en estrógeno, lo que probablemente contrarrestó algunos de los efectos positivos hormonales sobre la función sexual y el equilibrio metabólico.
La conclusión
Este estudio demuestra el enorme potencial que tienen los cambios en el estilo de vida para aumentar los niveles de testosterona. Eso no significa que la TRT no tenga un papel: cada persona es diferente y puede responder de manera distinta a los tratamientos. Además, este fue un estudio relativamente pequeño, por lo que aún se necesitan investigaciones más largas y con mayor número de participantes.
No obstante, los hallazgos son prometedores en un momento en que tantos hombres experimentan —y buscan tratamiento para— niveles bajos de testosterona.
Vía Men’s Health UK
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