Músculos más fuertes, lazos más fuertes: haz ejercicio con tu padre en el Día del Padre
Saca a ese viejo de su silla.
Hacer ejercicio con tu padre puede ser benéfico para su relación. Y con el Día del Padre a la vuelta de la esquina, no hay mejor momento para descubrir cómo esta actividad no solo puede fortalecer tus músculos, sino también los lazos entre ustedes. Aquí hay algunas razones por las cuales ejercitarse juntos es una excelente idea.
1. Fortalece el lazo
La investigación muestra que hacer ejercicio juntos puede fortalecer el vínculo entre tú y tu compañero de entrenamiento (en este caso, tu padre). Al sudar y esforzarse juntos, aprenden a conocerse de una manera diferente. Compartir esfuerzos físicos puede estimular conversaciones profundas y acercarlos más. Alcanzar metas juntos puede generar un sentimiento de orgullo y conexión que va más allá del campo de juego.
2. Prueben nuevos deportes
Hacer ejercicio juntos abre la puerta a nuevas actividades que ambos pueden probar. Ya sea un partido de tenis, un recorrido en bicicleta de montaña, una sesión de entrenamiento Hyrox o una clase de boxeo, descubrir nuevos deportes puede sacarlos de su zona de confort. Y quién sabe, tal vez encuentren una nueva pasión que puedan disfrutar juntos con más frecuencia.
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3. Motívense mutuamente
A veces puede ser difícil mantener la motivación cuando entrenas solo. Al hacer ejercicio juntos, pueden animarse, desafiarse y responsabilizarse mutuamente de sus objetivos de fitness. ¡Quizás descubras que tu padre es el compañero de gimnasio ideal! Y seamos honestos, nadie quiere rendirse mientras su padre sigue adelante.
4. Crea recuerdos
Desde sesiones de carrera en el parque hasta partidos de tenis, los recuerdos que crean juntos mientras hacen ejercicio pueden durar toda la vida. Estos momentos de alegría compartida, frustración y triunfo permanecerán con ambos.
Ponte esos tenis, saca a ese viejo del sofá y aventúrense juntos. Ya sea que busquen actividades llenas de adrenalina o simplemente un relajado partido de golf, ¡Feliz Día del Padre!
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Vía Men’s Health NL
