Muchos deportistas sufren de dolor en los pezones, a veces incluso hasta el punto de sangrar. El problema puede tener diversas causas. Afortunadamente, hay muchos trucos útiles y la mayoría de las causas no son graves. ¿Te molestan frecuentemente los pezones doloridos? Sigue leyendo y actúa a tiempo.
Distensiones musculares
Sí, incluso tus pezones pueden sufrir de dolor muscular. El dolor que sientes en este caso está más profundo que la superficie de tu pezón. Esto puede ser un indicio de un músculo pectoral estirado o distendido. ¿Quieres evitar esto? Asegúrate de hacer un buen calentamiento y enfriamiento.
¿Tienes un dolor menos profundo y punzante en la superficie de tu pezón? Entonces, la causa del dolor probablemente sea diferente a una distensión muscular.
Ropa deportiva inadecuada
Tu ropa deportiva favorita puede lucir bien, pero si roza contra tus pezones, puede ser doloroso. Estudios indican que la fricción es una causa común de dolor en los pezones entre los hombres durante el ejercicio. Invierte en ropa deportiva sin costuras y que regule la humedad para minimizar la fricción. Las camisetas de material sintético son mejores para tus pezones que la ropa de algodón. Usa una camiseta Dri-Fit debajo de tu ropa, unta tus pezones con vaselina o protégelos con apósitos para pezones.
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Alergia a los tejidos
¿Tienes ropa de los mejores materiales y aún así sufres de picazón o irritación? Quizás seas alérgico. Los detergentes o tintes en la ropa pueden causar picazón y dolor en los pezones. Usa detergentes hipoalergénicos y elige ropa sin químicos agresivos.
Infección en el pezón
Sí, es posible. Las infecciones pueden desarrollarse en y alrededor del pezón, especialmente en personas que sudan mucho. Estudios indican que las infecciones bacterianas y por hongos pueden ser culpables. Mantén tus pezones limpios y secos, especialmente después de hacer ejercicio, para prevenir infecciones.
Ginecomastia
Ginecomastia. Es una palabra larga, pero puede ser una causa seria de dolor en los pezones. La ginecomastia se reconoce por la hinchazón en uno o ambos pechos. Generalmente se siente como una hinchazón redonda y plana detrás del pezón. La hinchazón puede ser sensible o dolorosa. A veces, puedes perder líquido por el pezón. La ginecomastia es el crecimiento anormal del tejido mamario en hombres, a menudo causado por desequilibrios hormonales.
Cáncer de mama
Si ninguna de las causas anteriores se aplica, el dolor en el pezón puede ser un signo de algo más grave. Un bulto indoloro o tejido mamario engrosado puede, en casos muy raros, ser un signo de cáncer de mama en hombres. Afortunadamente, el cáncer de mama en hombres es poco común. Menos del 1 por ciento de todos los cánceres de mama se desarrollan en hombres, según la Fundación Nacional de Cáncer de Mama de Estados Unidos. Los bultos generalmente son indoloros, pero a veces van acompañados de sensibilidad. El cáncer de mama también puede provocar que el pezón se retraiga, así que eso es algo a tener en cuenta.
¿Deberías ir al médico?
Si el dolor persiste, empeora o se acompaña de otros síntomas como hinchazón o secreción del pezón, no dudes en concertar una cita con tu médico de cabecera. Más vale prevenir que lamentar, incluso cuando se trata de tus pezones.
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Vía Men’s Health NL
