¿Estás perdiendo el cabello súbitamente? Esto es lo que debes saber sobre la calvicie por estrés
Volverse calvo es algo que eventualmente enfrentamos, pero el estrés puede jugar un papel importante en la pérdida del cabello.
Quedarse calvo es algo que todos eventualmente (casi todos) experimentamos. Puede haber varias causas para el adelgazamiento del cabello, pero el estrés es quizás la más conocida. Petra Dikrama, dermatóloga en el Erasmus MC y en las Clínicas Dikrama, explica todo sobre la pérdida de cabello debido al estrés, también conocida como efluvio telogénico.
¿Qué es la calvicie por estrés?
“Normalmente, pierdes cincuenta a cien cabellos al día”, dice Dikrama. “A veces, la cantidad de pérdida de cabello aumenta. Esto puede tener múltiples causas. La pérdida de cabello se debe en buena medida al envejecimiento. En los hombres, este tipo de pérdida de cabello se llama alopecia androgenética”.
“Otra forma de pérdida de cabello se llama efluvio telogénico”, explica Dikrama. “Esto significa que la mayoría de los cabellos se caen espontáneamente en la fase de caída, lo que significa que el ciclo del cabello está alterado”. Esto puede ocurrir durante una enfermedad, pero también en un período estresante. “Cuando experimentas estrés, tu cuerpo entra en una especie de modo de pelea”, dice Dikrama. “Se centra mucho menos en la producción de cabello”.
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¿Puede el cabello perdido debido al estrés volver a crecer?
“Si el efluvio telogénico es causado por estrés y no por otras enfermedades del cabello, entonces todo el cabello puede volver a crecer”, continúa Dikrama. “En ese caso, no tienes que preocuparte”. Bueno saberlo. Solo date un poco de tiempo…
¿Cuánto tiempo dura la pérdida de cabello debido al estrés?
Según Dikrama, el cabello comienza a crecer nuevamente una vez que se elimina la causa del estrés. “Pero el cabello crece solo alrededor de un centímetro por mes. Si un cabello de veinte o treinta centímetros se ha caído, la recuperación completa puede llevar años. Pero vuelve a crecer”.
¿Qué hacer contra la pérdida de cabello relacionada con el estrés?
En primer lugar, es importante reducir el estrés. “Intenta evitar el daño causado por herramientas de peinado con calor y peinados apretados. Además, es crucial ingerir suficientes nutrientes. Si eres vegano, la vitamina B12 es importante, por ejemplo. La vitamina D también se recomienda para muchas personas.
Vía Men’s Health NL
