5 cosas que te harán liberar flatulencias malolientes
El conocimiento es poder, o en este caso: control sobre la formación de gas.
En promedio, liberamos alrededor de veinte flatulencias al día. Y lo creas o no, casi todas las flatulencias son gases inodoros. Pero a veces tus flatulencias son realmente desagradables. Esto se debe a compuestos de azufre (huevos podridos) que se liberan, lo cual está en su mayoría relacionado con tu dieta.
Estos alimentos harán que tus flatulencias sean extra malolientes
Ciertas verduras
Con algunas verduras, es decir, las crucíferas, la probabilidad de flatulencias malolientes es mayor. Ejemplos de estos tipos de verduras son: las coles de Bruselas, el coliflor y el brócoli. Estas verduras tienen un alto contenido de azufre. Sin embargo, por ejemplo, el brócoli también contiene mucha fibra, lo que también puede provocar flatulencias desagradables. En otras palabras, no comas brócoli antes de una cita.}
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Cebolla y ajo
¿No temes a la cebolla y el ajo en tu comida? Desafortunadamente, estos alimentos también contienen muchos compuestos que contienen azufre. Por lo tanto, no solo olerás mal por la boca, sino también por la parte trasera.
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Bebidas gaseosas
Las bebidas gaseosas contienen alcoholes de azúcar, como el sorbitol y el xilitol. Estos edulcorantes no pueden ser absorbidos completamente por el cuerpo, por lo que viajan al colon donde pueden contribuir a flatulencias terriblemente malolientes. Especialmente las bebidas carbonatadas lógicamente generan gas en el estómago e intestinos.
Proteínas
Malas noticias para los entusiastas del fitness. Los alimentos ricos en proteínas son una causa importante de flatulencias malolientes. Las flatulencias adquieren un olor extraño cuando las bacterias segregan azufre. Esto ocurre principalmente durante la descomposición de las proteínas. Es muy posible que tu cuerpo no pueda digerir adecuadamente (la gran cantidad de) proteínas. Entonces, ¿vas por las ganancias o por flatulencias inodoras?
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Vía Men’s Health NL
