3 señales de alerta de salud que los hombres nunca deben ignorar, según un médico general
Desde fatiga inexplicable hasta disfunción eréctil, estas señales tempranas podrían indicar algo más serio.
Cuando se trata de su salud, los hombres suelen ser expertos en ignorar señales de advertencia… y en saltarse esas consultas médicas necesarias. Una investigación del ONS Health Insight Survey (febrero de 2025) encontró que casi la mitad de los hombres (48%) sienten presión por resolver los posibles problemas de salud por su cuenta.
El Dr. Donald Grant, médico general y asesor clínico senior en The Independent Pharmacy, destaca la importancia de buscar consejo experto ante la primera señal de problemas. Ha identificado seis señales de alerta que los hombres nunca deben ignorar: disfunción eréctil, caída del cabello, fatiga inexplicable, cambios de humor, cambios en la micción y pérdida de peso sin explicación.
“No atender estas señales de alerta aumenta el riesgo de que los problemas empeoren con el tiempo y se incremente la posibilidad de desarrollar condiciones a largo plazo”, dice el Dr. Grant a MH. “Retrasar el apoyo también prolonga los síntomas, afectando la calidad de vida y la capacidad de realizar tareas cotidianas, incluido el trabajo y las actividades sociales”.
Insta a los hombres a no esperar demasiado: “Recomiendo encarecidamente que cualquier persona que experimente estas señales durante más de un par de semanas busque consejo médico con su doctor, especialmente si los síntomas empeoran o afectan la vida diaria. Una evaluación temprana puede ayudar a identificar problemas subyacentes y asegurar que recibas el apoyo y tratamiento adecuados”.
Por qué la disfunción eréctil podría ser más seria
La disfunción eréctil y la pérdida de peso inexplicable causan problemas a corto plazo. Eso es evidente. Pero, a largo plazo, también podrían indicar asuntos más serios si no se atienden.
“Cada una de estas señales, incluida la disfunción eréctil (DE) y los cambios inexplicables de peso, puede indicar una condición subyacente que podría poner en riesgo el bienestar a largo plazo si no se aborda adecuadamente”, dice el Dr. Grant. “Por ejemplo, la DE puede indicar problemas en la salud cardiovascular, incluida una mala circulación”.
No pases por alto la caída del cabello
La calvicie de patrón masculino afecta a la mayoría de los hombres en algún momento. Pero esto no se trata del cabello que cae ocasionalmente, sino de perder grandes cantidades en poco tiempo. Y como explica el Dr. Grant, ese tipo de pérdida no siempre es solo genética.
“La caída del cabello puede ser una señal de desequilibrios hormonales o tiroideos, pero también puede indicar estrés, deficiencias nutricionales u otros factores subyacentes como la genética”, señala. “Si estás experimentando una caída persistente, vale la pena buscar asesoría profesional para identificar la causa y asegurarte de recibir el apoyo adecuado”.
Fatiga y cambios de humor
Despertarse agotado de vez en cuando es completamente normal. Y algunos días, está bien admitir que simplemente no te sientes con energía o motivado. Pero si esa fatiga o bajo estado de ánimo se vuelve constante, podría apuntar a algo más serio.
“La fatiga inexplicable puede convertirse en una preocupación con el tiempo porque puede indicar un problema subyacente, como estrés, desequilibrios hormonales o deficiencias de nutrientes, que podrían empeorar si no se abordan”, explica el Dr. Grant. “Sentirse cansado todo el tiempo sin una razón clara también afecta la vida diaria: concentración, motivación, estado de ánimo y bienestar general”.
Añade que los cambios de humor pueden ser otra señal clave. “Cambios repentinos en el estado de ánimo suelen estar relacionados con estrés, mal descanso, deficiencias nutricionales u otras condiciones médicas, como la depresión”.
Cómo reducir el riesgo de problemas de salud
A pesar de estas señales de alerta, no todo es negativo. La mayoría de los hombres pueden superar problemas menores de salud haciendo ajustes simples en su estilo de vida y dieta. Dicho esto, sigue siendo esencial buscar ayuda profesional para descartar condiciones más serias o subyacentes.
“Al mantener un estilo de vida equilibrado —incluida una dieta rica en nutrientes esenciales, ejercicio regular, una buena rutina de sueño y manejo efectivo del estrés— las personas pueden reducir activamente el riesgo de desarrollar estos posibles problemas de salud”, concluye el Dr. Grant.
Vía Men’s Health UK
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