Apagones: Esta es la razón por la que olvidas cosas después de una noche de fiesta
La “hangxiety” ataca de nuevo.
Como si una boca seca y un dolor de cabeza de una terrible resaca no fueran suficientemente malos, también puedes sufrir de “hangxiety”. La combinación de hangover (cruda) y anxiety (ansiedad), es decir: la sensación de culpa, ansiedad y nerviosismo la mañana después de una noche de fiesta. La noche anterior es borrosa y te preguntas qué demonios hiciste. ¿Cómo es posible que olvidemos tanto de la noche cuando hemos bebido?
El papel del hipocampo
Hablemos del hipocampo. Esta parte del cerebro es increíblemente importante para la formación de nuevos recuerdos. Cuando bebes, especialmente si te pasas, el alcohol interfiere con el funcionamiento de los neurotransmisores en el hipocampo. Como resultado, la nueva información no se almacena correctamente. En el momento, todo parece claro, pero esos recuerdos simplemente no se graban. A esto se le llama “black-out” (apagón).
Dos tipos de apagones
Existen dos tipos de apagones: fragmentarios y completos. En un apagón fragmentario solo pierdes fragmentos de la noche y los recuerdos pueden regresar a través de conversaciones con amigos. En un apagón completo, pierdes toda la noche sin posibilidad de recuperación. ¡Qué lástima!
La mañana siguiente
Y luego llega la mañana siguiente. No recuerdas con quién hablaste, cómo llegaste a casa o si te comportaste mal. Esta incertidumbre puede llevar a la “hangxiety”. El miedo y la vergüenza aumentan al pensar en lo que podrías haber hecho sin recordar. Y ni siquiera hemos mencionado las posibles consecuencias para tu salud.
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Todas las inhibiciones desaparecen
Además de la pérdida de memoria, el alcohol disminuye tus inhibiciones. Esto significa que haces cosas que normalmente nunca harías. Esto puede variar desde acercarte con confianza a una chica atractiva hasta hacer comentarios vergonzosos o comportamientos peligrosos. Desde cantar a todo pulmón en el karaoke hasta conducir borracho. Desde bailar desnudo en la barra hasta tener sexo con tu ex. No es de extrañar que te preocupes al día siguiente.
Mejor prevenir que curar
Para evitar esos desagradables apagones, es inteligente ser consciente de tu consumo de alcohol. Bebe con moderación, asegúrate de tomar suficiente agua y come bien antes de beber. Al limitar tu consumo de alcohol, no solo puedes reducir la posibilidad de apagones, sino también prevenir la “hangxiety” la mañana siguiente. Así, podrás disfrutar de una noche divertida, crear (y recordar) recuerdos y relajarte tranquilamente a la mañana siguiente. Suena perfecto, ¿verdad?
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Vía Men’s Health NL
