¿Con qué frecuencia deberían tener sexo las parejas casadas? Esto dicen los expertos
Y ¿qué significa si la chispa sexual no es tan fuerte como solía ser?
Cuando estás casado o en una relación a largo plazo, es normal que tu vida sexual cambie. “Cuando recién empiezas, hay un período en el que casi no pueden quitarse las manos de encima porque todo es nuevo y emocionante”, dice el terapeuta sexual Ian Kerner, autor del libro “So Tell Me About the Last Time You Had Sex“. “Pero después de un tiempo, cuando la novedad desaparece, el fuego sexual puede arder con menos intensidad, y la mayoría de las personas vuelven a su libido natural, que puede que ya no coincida con el de tu pareja”. Si tu vida sexual no es lo que solía ser, podrías preguntarte: ¿Con qué frecuencia realmente tienen sexo las parejas casadas?
Deseo sexual natural
Todos tienen una libido natural diferente, aunque puedes aumentar tu libido de ciertas maneras. Para algunos, eso significa desear tener sexo todos los días, mientras que para otros es un par de veces a la semana, unas veces al mes o incluso menos. Además, tu deseo sexual puede fluctuar según el sueño, el estrés, la medicación, la dieta y la actividad física. Hay tantos factores en juego que sería excepcional si tu libido y la de tu pareja siempre coincidieran exactamente. “Lidiar con una diferencia en el deseo sexual entre tú y tu pareja no significa que tu vida sexual esté condenada”, dice Kerner. Incluso si estás en una “relación sin sexo” —donde las parejas no pueden recordar la última vez que tuvieron sexo o tienen sexo menos de 10 veces al año—, según Kerner, aún hay esperanza.
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¿Con qué frecuencia deben tener sexo las parejas casadas?
No hay un número “correcto”, por supuesto. Si tú y tu pareja están satisfechos con su vida sexual, lo demás no importa. Pero si quisieras hacerlo con más frecuencia y no tienes idea de cuántas veces es realista, Kerner sugiere apuntar a una vez a la semana. Un estudio de 2015 publicado por la Society for Personality and Social Psychology encontró que las parejas que tienen sexo al menos una vez a la semana son las más felices.
“Aunque más sexo se asocia con una mayor felicidad, ese sentimiento es mucho menos fuerte cuando ocurre más de una vez a la semana”, dice la investigadora principal Amy Muise. “Nuestro hallazgo sugiere que es importante mantener una relación íntima con tu pareja, pero no es necesario tener sexo todos los días para lograrlo”. Kerner agrega que no debes centrarte demasiado en los números. “Enfócate en lo que te hace feliz a ti y a tu pareja”.
¿Con qué frecuencia tienen sexo las parejas casadas?
Si tienes sexo aproximadamente una vez a la semana, unas 50 a 55 veces al año, estás en el promedio mundial. Esto es comparable a un estudio estadounidense de 2017 que encontró que la pareja estadounidense promedio tiene sexo 56 veces al año. ¿Tu vida sexual no coincide con estas cifras? Nuevamente, no hay necesidad de entrar en pánico. Si ambos están satisfechos, está perfectamente bien.
Pero si hay un cambio en la frecuencia sexual que no te hace feliz, es hora de tomar medidas. “Creo que todos los factores estresantes de la vida pueden acumularse y obstaculizar el camino. Debemos trabajar y luchar para seguir creando tiempo y espacio para el sexo”, dice Kerner. La comunicación es clave. Habla con tu pareja sobre tus deseos, aprende cómo complacer mejor a tu pareja, hagan tiempo para estar juntos y recuerda: calidad sobre cantidad.
Vía Men’s Health NL
