HECHO DIVERTIDO: Una de las herramientas más versátiles que puedes usar para mejorar el sexo ya está en tu casa. Aunque la humilde silla puede servir para muchos propósitos cotidianos, a menudo se pasa por alto cuando llega el momento de intimar. Sin embargo, estamos aquí para decir que ya es hora de que eso cambie. Puedes usarla durante el sexo oral, anal y vaginal, o mientras te involucras en algunos juegos previos emocionantes. El punto es que tener un poco de diversión fuera de la cama puede infundir algo de novedad tan necesaria en la vida sexual que comienza a sentirse rutinaria.

“Una silla puede proporcionar soporte y estabilidad, e incluso hacer que algunas posiciones sean más cómodas y accesibles”, dice Lisa Lawless, psicoterapeuta clínica especializada en salud y bienestar sexual y fundadora de Holistic Wisdom.

También puede permitirte experimentar con nuevas posiciones y ángulos que podrían no ser posibles en una cama.

“Hay tantas formas de usar una silla que el sexo ahí puede ir desde algo bastante básico hasta acrobático y todo lo que haya entre ellos”, agrega la terapeuta sexual certificada Laurie Mintz. “Y muchas posiciones sexuales en sillas te acercan mucho físicamente a tu pareja”.

Lawless señala que las sillas también pueden ser útiles durante el sexo para aquellos con discapacidades o problemas de movilidad. Al soportar parte de tu peso corporal, pueden aliviar la presión sobre la columna vertebral. ¿Por qué es esto importante? Bueno, cuanto más cómodo estés durante el sexo, más tiempo durarás.

Algo a recordar, sin embargo: no todas las sillas son iguales. Según Renée Denyer, educadora sexual y gerente de Sh! Women’s Store, las sillas tipo puff son ideales para el estilo perrito y el juego anal, las sillas sin brazos son más prácticas para el estilo vaquera y vaquera invertida, y las sillones con brazos suaves son excelentes para el sexo oral. Es posible que desees experimentar con diferentes tipos y alturas hasta que encuentres una que funcione para ti y tu pareja.

Con todo esto en mente, aquí hay algunas posiciones sexuales en silla aprobadas por expertos que querrás probar pronto.

1. El arco

Beneficios: Según Lawless, esta posición en silla, también conocida a veces como “el arquero” o “la flecha y el arco”, tiene varios puntos a favor. Ofrece una penetración más profunda, así como estimulación clitoriana y del punto G. “Porque ofrece contacto visual y una gran cantidad de contacto piel con piel, también permite una intimidad intensa”, agrega. “Otro beneficio de esta posición es la facilidad de acceso a las zonas erógenas como el cuello y los senos”.

Cómo hacerla: la persona A, el receptor, se sienta en la silla mientras que la persona B, el dador, se arrodilla directamente frente a ella. Desde allí, la persona B puede hacer un desplante frontal con su pierna derecha, levantar la pierna izquierda de la persona A y colocarla sobre su hombro. La persona A deberá recostarse hacia atrás y apoyar su mano izquierda en la parte externa de la rodilla derecha de la persona B. También puede enganchar su pie derecho alrededor de la parte posterior del muslo de la persona B. La persona B puede agarrar la parte posterior del muslo de la persona A mientras empuja. Si esto se siente demasiado intenso para el receptor, pueden bajar su tobillo de sobre el hombro de su pareja y envolverlo alrededor de su espalda. Una vez en esta posición, ambos pueden disfrutar de hacer contacto visual profundo, besos y acariciarse mutuamente.

2. El Baile en el regazo

Beneficios: Según Lawless, esta posición funciona mejor con una silla sin brazos que tenga un respaldo alto. ¿Su parte favorita? Permite mucho contacto visual intenso y penetración profunda.

Cómo hacerla: La persona A con un pene o un strap-on se sienta en una silla mientras que la persona B la monta. La persona B puede poner sus manos en los hombros o cuádriceps de su compañero para obtener apoyo y estabilidad mientras que la persona A toma sus caderas.

Si la persona B es lo suficientemente flexible, puede aumentar la intensidad colocando sus tobillos en los hombros de la persona A, apoyando su mano en las rodillas de la persona A e inclinándose hacia atrás mientras la persona A sostiene su espalda baja.

3. Amante Sentado

Beneficios: Esta posición no requiere acrobacias complicadas, y puede ser más cómoda que realizar sexo oral en una cama. Lawless recomienda poner una almohada o manta doblada debajo de las rodillas del dador para mayor comodidad.

Cómo hacerla: La persona que recibe se sienta en el borde de la silla, mientras que la otra persona se arrodilla entre sus piernas para realizar sexo oral. Si el dador quiere disfrutar de estimulación al mismo tiempo, Lawless sugiere usar un dildo con ventosa u otro juguete sexual sin manos.

4. La Silla Caliente

Beneficios: Esta posición popular sigue siendo un favorito de la multitud por una razón: ofrece mucha estimulación del punto G para la persona de arriba y una vista impresionante para la persona de abajo. Usar una silla no solo le da al compañero que cabalga más control, sino que también lo hace más cómodo: es menos probable que se fatigue porque puede apoyar su cuerpo en el suelo. Además, Mintz señala que la persona de arriba puede llegar fácilmente para jugar con los testículos de su pareja, mientras que la persona de abajo puede alcanzar para estimular los pezones o el clítoris de su pareja.

Cómo hacerlo: La persona A con pene o strapon se sienta en la silla mientras que la persona B mira hacia el lado contrario y se sienta en su regazo (mirando los pies de la persona A). La persona B inserta cuidadosamente el pene o el dildo en la persona A y comienza la cabalgata. Puede apoyar sus manos en los muslos de la persona A y experimentar con inclinarse hacia adelante en diferentes ángulos para encontrar lo que se sienta bien.

5. Átame

Beneficios: Atar a tu pareja, o ser atado, puede ser una forma divertida de aumentar la anticipación e incluso sumergirte en el BDSM. ¿Sin postes de cama? No hay problema. Searah Deysach, educadora sexual y propietaria de Early to Bed, sugiere usar una silla en su lugar. Solo asegúrate de establecer una palabra de seguridad para que la persona que está siendo restringida sepa que puede pausar o comunicarse cuando algo no se sienta bien.

Cómo hacerlo: La persona A se sienta en la silla y la persona B la sujeta a la silla con una cuerda, un cinturón de bata, una corbata de seda o cualquier restricción que tengan a mano. La persona B puede entonces hacer cosquillas, molestar y estimular a la persona A. Esto puede significar besar todo su cuerpo sin tocar nunca sus zonas erógenas o usar un vibrador o su lengua alrededor de su clítoris sin hacer contacto real con él. Cuando ya no puedan soportarlo, la persona B puede cabalgar la persona A, o realizar sexo oral.

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6. El loto

Beneficios: Un gran punto a favor de esta posición “es el nivel de conexión íntima que se obtiene al estar cara a cara”, explica la doctora Megan Fleming, experta en sexo para Lovehoney. “Desde una perspectiva tántrica, se puede tener contacto visual (es decir, mirar profundamente a los ojos de tu pareja), pero también puedes besar fácilmente a tu pareja”.

Cómo hacerlo: La persona penetrante (persona A) se sienta con las piernas cruzadas en una silla mientras el receptor (persona B) monta a la otra persona. Después de que la persona B envuelve sus brazos y piernas alrededor de la otra persona, pueden cabalgar a un ritmo que se sienta bien, y para estimulación clitoriana, pueden intentar balancear sus caderas de atrás hacia adelante en lugar de arriba y abajo. Como ambas personas tienen las manos libres en esta posición, ambos pueden explorar las zonas erógenas del otro o incluso estimular las suyas propias.

7. Carretilla sentada

Beneficios: Esta posición puede ser un poco más desafiante físicamente, pero si tu pareja tiene fuerza en el core, la recompensa en placer es masiva, dice Amber Shine, terapeuta sexual certificada, coach de amor y gerente en XFansHub. Idealmente, necesitarás una silla más ancha sin brazos.

Cómo hacerlo: Hay dos formas de entrar en la carretilla:

La pareja penetrante (persona A) se sienta en el borde de una silla, mientras que el receptor (persona B) la monta mirando hacia el otro lado. (Ambas personas deben mirar en la misma dirección). Luego, la persona B se inclina para ponerse en cuatro puntos, apoyando su peso sobre las manos y levantando las rodillas del suelo. Desde aquí, la persona A puede ayudar a levantar las piernas de la persona B del suelo y subirlas a la silla. Las rodillas de la persona B pueden descansar en la silla fuera de las caderas de la persona A. Es posible que la persona B necesite moverse un poco hacia atrás hasta que la persona A pueda insertar su pene. Entonces, la persona A puede sostener los muslos de la persona B para obtener un mayor impulso al penetrar.

Alternativamente, la persona A puede comenzar en la posición de vaquera inversa y luego inclinarse hacia adelante y apoyar sus manos en el suelo mientras la pareja B levanta sus piernas hacia la silla.

8. Perrito de pie

Beneficios: Si el estilo perrito es una de tus posiciones favoritas, Denyer recomienda altamente probarlo de pie con una silla. Este simple giro hace que sea más fácil para las rodillas de todos.

Cómo hacerlo: La persona que recibe (persona A) se para frente a la silla, con la persona que penetra (persona B) de pie detrás. La persona A se debe inclinar hacia adelante y apoya sus manos en la silla mientras la persona B la penetra. La persona B puede sostener sus caderas para tener más palanca al empujar. La persona A también puede intentar levantar una o ambas rodillas en el asiento y agarrar el respaldo de la silla, pero si el asiento no está acolchado, es posible que desee colocar una almohada primero por comodidad

Vía Men’s Health

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Los smartwatches llevan años contando pasos, registrando entrenamientos y mostrando la frecuencia cardiaca. El reto ahora es convertir todos esos datos en información realmente útil. Con el nuevo HUAWEI WATCH GT 7 Pro, Huawei pone buena parte de sus esfuerzos precisamente ahí: más métricas deportivas, herramientas de recuperación y seguimiento de salud, además de una autonomía que busca evitar que el reloj termine en el cargador cuando más lo necesitas.

El modelo Pro llega únicamente en una caja de 46 mm y mantiene la orientación hacia actividades al aire libre característica de la familia GT. Sin embargo, esta generación amplía considerablemente sus capacidades deportivas, además de mapas sin conexión y aplicaciones de terceros para algunos deportes.

Más datos para entender cómo estás entrenando

El ciclismo es uno de los deportes que recibe mayor atención. Durante una ruta, el WATCH GT 7 Pro puede mostrar información sobre pendiente, pendiente media y rango de pendiente, datos que sirven para dosificar el esfuerzo antes y durante una subida. También incorpora un potenciómetro de muñeca capaz de mostrar la potencia en watts mientras pedaleas, una métrica especialmente útil para evaluar la intensidad del esfuerzo más allá de la velocidad.

La seguridad también entra en juego. Si utilizas una ruta previamente cargada, el reloj puede identificar curvas cerradas y combinar esa información con la velocidad y el terreno para generar alertas visuales y de audio antes de aproximarte a ellas. Huawei también incorpora planificación de ascensos y datos en tiempo real sobre la pendiente y distancia restante, herramientas que pueden ayudar a gestionar mejor la energía durante recorridos largos.

El esquí es otro de los grandes protagonistas. La serie incorpora modos específicos para esquí y snowboard en interiores capaces de detectar la actividad y registrar variables como tiempo, distancia, velocidad y descenso, incluso cuando el GPS no está disponible. Para el esquí al aire libre, es posible descargar mapas de más de 3,000 estaciones alrededor del mundo, consultar la dificultad de las pistas y analizar posteriormente los recorridos.

La oferta deportiva va mucho más allá de esas disciplinas. El WATCH GT 7 Pro es compatible con más de 100 modos de entrenamiento, incluido buceo en apnea hasta 40 metros y golf con más de 17,000 mapas de campos compatibles. También cuenta con miniejercicios dirigidos a 10 partes del cuerpo, pensados para introducir pequeñas sesiones de movimiento durante el día y combatir periodos prolongados de inactividad.

Salud y recuperación, no sólo entrenamiento

Registrar una sesión es sólo una parte de la ecuación. Para mejorar el rendimiento también necesitas saber cómo estás recuperándote. La nueva Puntuación de condición física analiza variables como calidad del sueño, variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC), niveles de estrés, duración y carga del entrenamiento e información cardiovascular para clasificar diariamente la recuperación en cinco niveles y ofrecer una referencia sobre qué tan preparado está el cuerpo para afrontar el día..

El TruSense System amplía esa fotografía con seguimiento de diferentes indicadores de salud. Mientras duermes, el reloj registra aspectos como calidad y etapas del sueño, respiración y siestas, mientras que otras funciones permiten realizar un ECG, identificar posibles arritmias y obtener información relacionada con la rigidez arterial. El seguimiento constante busca aportar contexto a los datos deportivos y no limitar el reloj a lo que sucede durante el entrenamiento.

Huawei también incorpora estudios de riesgo de diabetes y enfermedad coronaria. En el primero, el usuario debe utilizar el reloj día y noche durante un periodo de entre tres y 14 días para recopilar información; el segundo combina un cuestionario, mediciones de ECG y varios días de seguimiento. Estas funciones no sustituyen una valoración médica ni deben utilizarse para realizar un diagnóstico, algo que la propia compañía especifica en la documentación del dispositivo.

Para quien entrena regularmente, quizá sea más interesante observar cómo convergen todos esos datos. La recuperación no depende únicamente de cuánto dormiste o de tu frecuencia cardiaca: el reloj analiza variables como calidad del sueño, estrés, duración del ejercicio, carga de entrenamiento e información cardiovascular. Tenerlas reunidas puede ayudar a detectar tendencias y ajustar el entrenamiento, aunque la decisión sobre cuánto entrenar nunca debería depender exclusivamente de lo que indique un wearable.

Resistencia y batería para entrenamientos largos

Todo ese seguimiento pierde utilidad si tienes que cargar constantemente el dispositivo. Huawei declara hasta 21 días de autonomía con uso moderado para el WATCH GT 7 Pro de 46 mm. En actividades específicas, la compañía señala hasta 51 horas en modo Carrera por senderos y hasta 44 horas en Ciclismo al aire libre. La autonomía real dependerá, naturalmente, de las funciones activadas, los hábitos de uso y las condiciones ambientales.

La construcción también responde a ese enfoque outdoor. El modelo Pro utiliza un cuerpo de aleación de titanio, bisel 3D de cerámica nanotecnológica y cristal de zafiro, además de una pantalla de 1.47 pulgadas capaz de alcanzar hasta 3,000 nits de brillo. Cuenta con certificaciones IP69 y 5 ATM y está disponible en verde, amarillo y negro.

La nueva correa EasyCross busca resolver un detalle pequeño pero importante durante el ejercicio: mantener la correa ajustada sin dejar la punta suelta. A esto se suma un nuevo sistema de posicionamiento que combina navegación inercial XDR impulsada por IA con sensores internos y señales externas para mejorar el registro de la ubicación en zonas donde la señal puede debilitarse, como túneles, montañas, puentes o pasos elevados.

Precio y disponibilidad del HUAWEI WATCH GT 7 Pro

El HUAWEI WATCH GT 7 Pro llegará oficialmente a México el 24 de septiembre de 2026 con un precio de $8,999 pesos, mientras que la preventa comienza el 17 de septiembre. El WATCH GT 7 convencional tendrá un precio de $6,999 pesos. La compra incluye el paquete HUAWEI Care – Protección Total por 1 año (valorado en $1,499 MXN), con cobertura para reparación de pantalla, sustitución de batería (si cae por debajo del 85%), protección de tapa trasera y corona, además de beneficios de Trade In y Garantía Regional en Latinoamérica.

El HUAWEI WATCH GT 7 Pro ofrece compatibilidad total con smartphones iOS, Android y HUAWEI a través de la aplicación Salud de HUAWEI.

Por especificaciones, el WATCH GT 7 Pro quiere ocupar un terreno que cada vez resulta más relevante para quienes entrenan: el que existe entre registrar un entrenamiento y comprender qué está pasando con el cuerpo antes, durante y después del ejercicio. Las nuevas métricas para ciclismo y esquí son atractivas, pero probablemente sean el seguimiento de la recuperación, el sueño y la carga de entrenamiento, junto con una autonomía de varios días, las funciones que más puedan aportar en el uso cotidiano.

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