6 Posiciones ideales para personas con problemas respiratorios

Ya te hemos hablado de las mejores estrategias para tener sexo después de los 50 años, ahora es momento de hablar sobre las posiciones sexuales ideales para las personas con problemas respiratorios. Éstas no oprimen el pecho y ofrecen varios beneficios para las personas con problemas respiratorios. Aquí tienes algunos de ellos.

Beneficios de las posiciones sexuales para personas con problemas respiratorios

Menos presión en el pecho

Estas posiciones evitan ejercer presión directa sobre el pecho, lo que puede ser beneficioso para aquellos que experimentan dificultades respiratorias o tienen condiciones como asma o enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Al evitar la compresión del pecho, se reduce la sensación de falta de aire y se facilita la respiración.

Mayor comodidad

Las posiciones sexuales que no oprimen el pecho permiten una mayor comodidad durante el acto sexual. Al evitar la presión en el área del pecho, se puede disfrutar de una experiencia más relajada y placentera.

Menor esfuerzo físico

Estas posiciones suelen requerir menos esfuerzo físico y resistencia, lo que puede ser beneficioso para personas con problemas respiratorios que pueden fatigarse fácilmente. Al minimizar el esfuerzo físico, se reduce la posibilidad de experimentar falta de aliento durante el acto sexual.

Mejor flujo de aire

Al permitir una postura más abierta y sin restricciones, estas posiciones facilitan un mejor flujo de aire durante el acto sexual. Esto puede ayudar a mantener una respiración más fluida y a evitar sensaciones de ahogo o dificultad respiratoria.

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Mejores posiciones sexuales para personas con problemas respiratorios

Cucharear

Cómo hacerlo: Quien penetra se acuesta de lado y abraza a quien recibe, penetrándolo en la vagina o el ano desde atrás.

Beneficios: Ambas personas están en posiciones relajadas, por lo que esta posición no agotará a nadie.

Consejo caliente: Quien penetra puede rodear con el brazo a quien recibe para acercarlo o llegar por detrás para estimular los genitales del receptor.

Vaquera

Cómo hacerlo: Quien penetra se acuesta boca arriba. El compañero receptor se monta sobre el cuerpo de quien penetra en posición de rodillas, inserta el miembro de quien penetra en su vagina o ano y cabalga hacia el horizonte.

Beneficios: Quien penetra puede estar acostado boca arriba, y como quien recibe tiene el control total, no se requiere hacer movimientos de empuje. “Si eres el de abajo, no se necesita mucho movimiento para pasar un buen rato”, dice Zar.

Consejo caliente: Quien penetra puede rodear y agarrar las caderas o las nalgas de quien recibe.

Vaquera en reversa

Cómo hacerlo: La vaquera en reversa es igual que la Vaquera, solo que quien recibe está de espaldas a quien penetra, lo que proporciona una excelente vista.

Beneficios: Una vez más, quien penetra puede estar acostado en una posición relajada.

Consejo caliente: Si quieres probar una variación de esta posición, quien penetra puede sentarse en una silla mientras quien recibe se sienta en su regazo.

Técnica de Alineación Coital

Cómo hacerlo: La Técnica de Alineación Coital (TAC) es similar a la posición del misionero, excepto que quien penetra posiciona su cuerpo más arriba y hacia un lado. Quien recibe dobla las rodillas y levanta las caderas para que su clítoris roce la base del miembro de quien penetra.

Beneficios: Esta posición para el sexo vaginal implica frotar en lugar de empujar, por lo que se requiere resistencia mínima de ambos compañeros. Además, un estudio publicado en el Journal of Sex and Marital Therapy encontró que la TAC aumenta significativamente la probabilidad de que una persona con vulva alcance el orgasmo durante la relación sexual.

Consejo caliente: Esta posición también funciona para el tribadismo (frotar vulva contra vulva o vulva contra muslo) y el frotamiento (frotar pene contra pene). La persona con problemas respiratorios deberá estar en la parte superior para evitar presión en el pecho.

Sentado en la Cara con Soporte

Cómo hacerlo: La persona que da sexo oral se acuesta boca arriba. Luego, el receptor se arrodilla sobre la cara del que da sexo oral y se inclina hacia adelante contra la cabecera de la cama o una pared para que sus genitales queden suspendidos sobre la cara de la persona que da sexo oral.

Beneficios: La persona que da sexo oral puede estar acostada boca arriba sin ser sofocada por completo, y la persona que recibe puede apoyarse en algo para evitar fatigar sus cuádriceps.

Consejo caliente: La persona que recibe también puede usar cojines de posicionamiento para apoyar sus brazos o rodillas.

Disfruta del show

Cómo hacerlo: Siéntense o acuéstense de lado frente a frente (lo que sea más cómodo) y mastúrbense mutuamente con las manos o juguetes sexuales, según sus deseos y necesidades. También pueden optar por tocarse a sí mismos o usar juguetes en sí mismos, ¡la masturbación mutua sigue siendo sexo! Además, mirar y ser mirado puede ser muy excitante.

Beneficios: Esta posición solo requiere movimiento de manos (o, si usas juguetes, apenas se requiere movimiento), por lo que hay un esfuerzo mínimo involucrado.

Consejo caliente: Prueba un poco de masturbación mutua antes de involucrarte en otras actividades sexuales. “Cualquier vibrador que uses en ti mismo o en tu pareja puede ayudar a reducir la cantidad de actividad física necesaria para alcanzar un alto nivel de excitación”, explica Zar.

Con información de Men’s Health

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