Sylvester Stallone dice que su dieta para Rocky III era solo atún, galletas de avena y café
"Quería mantener mi porcentaje de grasa corporal en 2.8%", explica Stallone.
Cuando piensas en peleadores legendarios, piensas en Ali, Tyson, Lewis, y también piensas en Balboa. Aunque Rocky Balboa, interpretado por Sylvester Stallone, es un peleador ficticio, con una estatua en el Museo de Arte de Filadelfia, él también ha alcanzado un estatus legendario. Resulta que el entrenamiento de Stallone para el personaje fue al menos igual de agotador que el de un boxeador real.
En una entrevista con el Wall Street Journal, Stallone explicó hasta qué punto llegó para prepararse para Rocky III, cuando su personaje se enfrentaba a Clubber Lang, interpretado por el ex cadenero y guardaespaldas Mr. T.
“Mi desayuno completo consistía en quizás dos galletas de avena pequeñas hechas con arroz integral y 10 tazas de café, porque quería mantener mi porcentaje de grasa corporal en 2.8%”, explica Stallone. “Olvidaba mi número de teléfono. Solo comía atún. Mi memoria estaba nula, completamente desaparecida. Estaba experimentando todo tipo de efectos físicos debilitantes. Pero era por la causa”.
RELACIONADA: ¿Cuál es el porcentaje de grasa corporal saludable?
A lo largo de su carrera de 50 años, Stallone ha sometido a su cuerpo a un infierno, explicando que ha tenido “cinco operaciones de espalda, dos de hombros, tres fusiones de cuello, ambas rodillas” y básicamente ahora es “biónico”.
Para proteger su cuerpo, el actor de 76 años ha pasado de “levantar pesas regulares a usar principalmente bandas y cables”. Explica: “Es como una terapia física. Así que estás usando la barra, estás haciendo diferentes movimientos y manteniendo esas articulaciones en movimiento todo el tiempo”.
En esta etapa de su vida, el gimnasio puede volverse un poco aburrido, y Stallone reveló que tiene formas interesantes de mantener las cosas frescas. “Me pongo bandas en la cabeza, usaré un sombrero de copa, sombreros de vaquero, solo para romper la monotonía. Es realmente difícil hacer ejercicio solo”, dijo Stallone.
Vía Men’s Health UK
