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Graco Sendel no pierde el tiempo

Eso no es simplemente un elogio de su productividad (indudable, considerando el ritmo con que se expande su currículum), sino de su capacidad de apreciar lo que cada instante tiene para ofrecerle.

26 marzo, 2026

Hay momentos para trabajar, y pocos lo hacen con la intensidad que caracteriza a este joven actor, pero otros son para reír, para aprender y para sudar. Graco lo tiene claro. Hablamos con él sobre la importancia de atesorar el tiempo, el único bien que, una vez perdido, es imposible recuperar.

Arte y deporte

En la actualidad, es tan probable que veas a Graco Sendel en tu televisión como que te lo encuentres en HYROX esforzándose al máximo. Con él, la versatilidad es el sello de la casa. El deporte, me cuenta, fue un gusto adquirido o, mejor dicho, un requisito durante su infancia, mientras que la pasión por el arte es algo que lleva en las venas: “De chiquito, mi papá y mi mamá nos decían ‘aquí hacen ejercicio porque hacen ejercicio’. Yo jugaba basquetbol y a mi papá le encantaban las artes marciales así que me metió a aikido. Aunque no lo disfrutaba para nada en un inicio, empecé a desarrollar el gusto. Lo artístico fue diferente. Consciente o inconscientemente, siempre quise dedicarme a eso. Era el típico niño al que le gustaba llamar la atención en la escuela. Me encantaba hacer reír, buscaba entretener de alguna forma”.

Total look, Dolce & Gabbana. Reloj: Multifort 8 One Crown de MIDO. Moda: Pierina Feria. Grooming: Antonio Quiroz. Foto: David Suárez

Ambos intereses continuaron creciendo a la par y hoy, a sus 27 años, son sus grandes pasiones. Entre sus planes a corto plazo está abrir un centro de entrenamiento enfocado en HYROX y tiene también varios proyectos de actuación por estrenar. Es un equilibrio difícil de hallar, pero parece haberlo encontrado: “Me estoy acostumbrando a distribuir mi tiempo. Si una semana no tengo trabajo, aunque gracias a Dios llevo un año sin parar, puedo levantarme con calma, tomar café, desayunar, estar un rato en mi casa y leer. Luego, voy a correr, a alguna clase o a entrenar HYROX. Por otro lado, cuando estoy trabajando, sí arranco temprano, a las 5:00 o 6:00 am. Si no, es muy complicado porque sales del llamado en la noche y la energía ya no te da. Si el trabajo lo permite, tengo planeado hacer HYROX Monterrey”.

Apostar por la intuición

El día de hoy, Graco es uno de los talentos que más prometen en el cine y la televisión en México, pero su primer acercamiento formal a la industria fue, sorprendentemente, un reality show. “Terminando la carrera, entré a trabajar a una empresa y duré dos semanas porque me salió un casting para un reality de competencia”, relata. “Aunque no era actuación, era algo de entretenimiento y si no hubiera tomado esa oportunidad, no sé si estaría parado donde estoy hoy. El programa duró un mes y después de eso estuve sin trabajo casi un año. Sentía la incertidumbre de si había tomado la decisión correcta, pero era intuición, era lo que me decían el cuerpo, el corazón y la mente. Me acuerdo de que llegaba a la oficina, me sentaba y desde el minuto uno decía ‘no estoy cómodo. No estoy donde tengo que estar’. No me hallaba”. La apuesta rindió frutos. “De un año para acá, mi vida dio un giro de 180º. No quiero decir que fue rápido porque antes de eso hubo un proceso, aunque pareciera que fue de la noche a la mañana. Estoy seguro que mucha gente piensa ‘seguro el niño se puso a actuar ayer y ya está’ y no, si yo les contara cuántos castings me rechazaron, cuántos osos pasé haciendo casting”. Uno de los parteaguas fue su primera serie. “Es algo que no se me va a olvidar nunca porque no hay sentimiento como que te digan ‘te quedaste en este proyecto’. Se llamó Isla Brava. Mi personaje no era tan grande, pero como primera experiencia irme a Madrid tres meses a grabar fue una cosa de locos. Ese proyecto me lo llevo con mucho cariño”. Después, vino el personaje por el que hoy es más conocido, Pedro en Doménica Montero. “Ese es el que más me cambió la perspectiva de lo que quiero hacer con mi carrera. Ese proyecto modificó el rumbo de mi vida prácticamente”.

Total look, COS. Reloj: Multifort 8 One Crown de MIDO. Moda: Pierina Feria. Grooming: Antonio Quiroz. Foto: David Suárez

Las herramientas del actor

“Yo creo que la actuación es un arte y como en cualquier arte, prepararte técnicamente te da herramientas en ciertos momentos para decir ‘esto lo voy a hacer de tal forma’. Pero lo que uno propone tiene un sello, como hace un pintor, por ejemplo. Eso es la intuición, es un toque personal. Si todo es técnico, creo que no se siente en el corazón. Con Pedro, en las escenas emotivas los directores me decían ‘siento que te estaba viendo a ti sufrir’. Creo que como actor, con eso te das por bien servido”.

¿Cómo llegar ahí, a ese sitio donde el artista conecta con sus emociones de manera que pueda transmitirlas al espectador? “Yo creo que cada quien tiene su proceso”, explica Graco. “A mí la música me funciona para llevarme a donde necesito llegar en escena. No es para que me dé el 100% del proceso, pero es una herramienta. Una canción que me funciona para escenas emotivas se llama ‘So Long, Honey’ de Caamp. Y ya de ahí empiezo a construir”.

Sobre lo que viene, Graco destaca una producción que lo hizo salirse de la zona cómoda. “Fue algo totalmente nuevo y estoy emocionado por ello. Es el primer proyecto en el que aparezco sin ropa enfrente de la cámara. A ver cómo resulta porque es un momento que te hace sentir vulnerable”.

Esta etapa en la vida de Graco está marcada por primeros: primera novela, primera serie, primera película, primera portada de Men’s Health… Estamos acostumbrados a ver a los artistas ya consagrados y nos parece emocionante charlar con alguien que tiene un potencial inmenso y que, aunque ya goza de gran popularidad, aún está muy lejos de su tope. Lo que estamos viendo es el proceso de construcción de la que seguramente será una carrera muy destacada. Graco explica con claridad hacia dónde apunta con su trabajo: “Quiero construir una carrera en la que pueda hacer personajes memorables”. Y cita, entre sus contemporáneos, a Diego Boneta como un referente. “Y de otra generación, Daniel Jiménez Cacho. A nivel internacional, me gustan mucho Jack Nicholson y Jake Gyllenhaal. Creo que a este último no le han dado el crédito que merece y a mí se me hace brutal”. En cuanto al tipo de historias que quiere contar, tiene clara la importancia no solo de entretener, sino de invitar a la reflexión: “Hacer personajes biográficos me gustaría mucho, historias que representen al país donde vivimos”.

Total look, Louis Vuitton. Reloj: Multifort 8 One Crown de MIDO. Moda: Pierina Feria. Grooming: Antonio Quiroz. Foto: David Suárez

El valor del tiempo

A lo largo de esta sesión, y en su vida diaria, Graco lleva consigo el más romántico de los artefactos, una máquina que combina diseño con ingeniería y gran legado. Se trata, por supuesto, de un reloj de pulsera. Y no es cualquier guardatiempos. Lo que ves aquí es el Multifort 8 One Crown de MIDO (con sus diferentes brazaletes intercambiables). Es uno de los más recientes lanzamientos de esta casa relojera centenaria que tiene su origen en Le Locle, Suiza. “Creo que el tiempo está más limitado de lo que pensamos”, explica Graco sobre la forma en que atesora cada instante. “Hoy que todo lo tenemos al alcance de la mano en el teléfono, no solemos valorar el tiempo y esto hace que sintamos que pasa más rápido. Creo que hay que tener esos pequeños momentos de disfrutar una mañana lenta, por ejemplo, y apreciar la cotidianidad de la vida. Si estás en el teléfono, hay veces que dices ‘ya llevo 40 minutos aquí. ¿Qué pasaría si en esos 40 minutos me hubiera puesto a platicar con mi mamá, mi papá, mi hermana o con mi abuela?’”. El reloj es un recordatorio permanente de esto, ya sea que Graco se dirija rumbo al trabajo, se siente a conversar con amigos, comparta una comida con su familia o simplemente se tome una mañana para leer un libro con una taza de café. “Solo se vive una vez”, dijo alguna vez Mae West. “Pero si se hace bien, una vida basta”. Eso es precisamente lo que está haciendo Graco. Una vida bien vivida es a lo que deberíamos aspirar todos.

EN LA MUÑECA

Multifort 8 One Crown de MIDO

  • Caja: acero
  • Diámetro: 40 mm
  • Movimiento: cuerda automática
  • Reserva de marcha: 80 h
  • Estanquidad: 100 m
  • Correa: acero y caucho en múltiples colores

Lo que escucha Graco

La música es una herramienta que usa para conectar con sus emociones y plasmarlas en su trabajo. “So Long, Honey” de Caamp es una de sus canciones favoritas para lograrlo.

*Foto de portada: Total look, Ferragamo. Reloj: Multifort 8 One Crown de MIDO. Moda: Pierina Feria. Grooming: Antonio Quiroz. Foto: David Suárez

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