Mejores tenis para el atleta híbrido
Si te gusta darle variedad a tu rutina, necesitas unos tenis que puedan seguirte el paso. Los modelos que ves aquí son muy distintos unos de otros, pero todos ofrecen cierto grado de versatilidad. Elige los que se adapten mejor a tus necesidades.
Han quedado atrás los tiempos en los que los conceptos de correr rápido y cargar pesado parecían incompatibles. Los atletas recreativos de hoy son tan capaces de correr un buen 5K como levantar el doble de su peso en peso muerto o realizar series y series de box jumps. Mientras que algunos calzados están especializados en una sola cosa, los de cross-training pueden soportar una gran variedad de pruebas.
Es cierto, en términos de diseño y construcción, algunos favorecen el running, mientras que otros están más cargados hacia el elemento de fuerza, pero lo que tienen en común es que todos son ligeros, durables, flexibles y estables, además de que ofrecen buena tracción.
Esto último es clave ya que no quieres resbalarte mientras corres en superficies húmedas o tener dificultades para empujar un trineo pesado. La estabilidad es importante sobre todo en los levantamientos, pero si eres un corredor sobrepronador, también resulta relevante esto para ti.
Uno de los retos del entrenamiento híbrido es que incrementa el desgaste de los tenis, al someterlos a múltiples presiones distintas, es por eso que elegimos los mejores, aquellos que no te defraudarán en el entrenamiento diario o el día de la competencia.
Mejores tenis para el atleta híbrido
1. Maestro del HIIT
Nike Free Metcon 5
Bueno para: ráfagas cortas de cardio.
LOS PROS: es más acolchado y flexible que su hermano el Metcon 9 (a la derecha) sin sacrificar mucha estabilidad en el talón. Es un zapato más versátil con buena tracción, lo cual te dará confianza en ejercicios con cambios de dirección.
LOS CONTRAS: aunque proveen una base estable, si el foco principal de tu entrenamiento es el powerlifting, estos no son los ideales para ti.
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2. Máxima velocidad
Puma Deviate NITRO 2
Bueno para: aquel que suma muchos kilómetros.
LOS PROS: si sigues un plan de entrenamiento híbrido, este calzado puede servirte tanto para el running como para ejercicios básicos de fuerza. Es popular entre los atletas de Hyrox, incluido el campeón, Hunter McIntyre, gracias a su suela con buen agarre y ligereza.
LOS CONTRAS: como esperarías de un calzado que tiene placa de carbono, no es el más estable de todos para el gimnasio, esto debido a su altura (36 mm) y mucha amortiguación. Si lo tuyo es levantar cargas elevadas en el gym, mejor busca otra opción.
3,499 pesos, cómpralos aquí.
3. Grandes pesos
Under Armour UA Reign 6
Bueno para: aquellos que prefieren levantar fierros que golpear el pavimento.
LOS PROS: con tres puntos de contacto con el suelo y 2 mm de drop (son prácticamente planos), estos tenis brindan una base muy estable para los levantamientos. La mediasuela es más suave en la parte frontal y más firme en el talón, con lo cual permiten mantener la estabilidad incluso en movimientos multidireccionales.
LOS CONTRAS: este modelo está más cargado hacia la fuerza que el running. Sí, puedes correr un poco con ellos, pero no será muy agradable.
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4. Paquete completo
Reebok Nano X4
Bueno para: aquel que hace de todo un poco.
LOS PROS: durante más de una década, los Nano han sido una elección popular entre aquellos que buscan un modelo que les permita hacer una gran variedad de cosas y el X4 no es la excepción. Su talón brinda soporte para levantamientos mientras que su mediasuela responsiva y upper flexible permiten sentirte cómodo con movimientos más dinámicos.
LOS CONTRAS: nos parece un poco voluminoso, pero ese es realmente el único problema.
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5. Esfuerzos intensos
Nike Metcon 9
Bueno para: quien ama el CrossFit
LO PROS: la línea Metcon es la favorita del cinco veces ganador de los Games, Mat Fraser. El talón es rígido y estable, lo cual te permite ponerte en la posición adecuada para realizar movimientos como sentadillas y peso muerto. Son amplios al frente, de manera que te sientas cómodo haciendo ejercicios como burpees.
LOS CONTRAS: no son los más flexibles, así que si ese elemento es importante para ti y si gran parte de tu entrenamiento es correr, esta no es la mejor apuesta.
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6. Forma y función
TYR CXT-1
Bueno para: circuitos funcionales
LOS PROS: este modelo también es popular entre los CrossFitters y estaba en los pies del ganador de los Games del año pasado: Jeffrey Adler. La mediasuela responsiva es ideal para ejercicios pliométricos (box jumps, jump squats) y esfuerzos explosivos.
LOS CONTRAS: el drop es mayor que en sus competidores (9 mm). Esto podría agradarte o no. Si eres alto, quizá agradezcas la movilidad adicional en los tobillos.
2,716 pesos, cómpralos aquí.
Este artículo salió publicado en la edición de mayo de Men’s Health México y Latinoamérica.
