Artículos de Kate Neudecker

¿Cómo sé cuándo debo aumentar mis pesos?
Fitness ¿Cómo sé cuándo debo aumentar mis pesos?
¿Cuánto peso deberías tratar de cargar en sentadilla, press de banca y peso muerto?
Fitness ¿Cuánto peso deberías tratar de cargar en sentadilla, press de banca y peso muerto?
Rutina de 15 minutos con mochila con peso de Arnold Schwarzenegger
Fitness Rutina de 15 minutos con mochila con peso de Arnold Schwarzenegger
Cómo fallar los tres grandes levantamientos de forma segura
Fitness Cómo fallar los tres grandes levantamientos de forma segura
¿Cuánta proteína puedes absorber en una comida?
Nutrición ¿Cuánta proteína puedes absorber en una comida?
Estirar entre series podría ayudarte a ganar más músculo
Fitness Estirar entre series podría ayudarte a ganar más músculo
Sentadillas Frontales vs. Traseras: ¿Cuál es mejor para ti?
Fitness Sentadillas Frontales vs. Traseras: ¿Cuál es mejor para ti?
¿Qué te está impidiendo construir músculo? Un científico del ejercicio lo explica
Fitness ¿Qué te está impidiendo construir músculo? Un científico del ejercicio lo explica
¿El press de pecho trabaja más los pectorales que los tríceps? Aquí te lo decimos
Fitness ¿El press de pecho trabaja más los pectorales que los tríceps? Aquí te lo decimos
El entrenamiento minimalista es suficiente para mejorar la fuerza en principiantes
Fitness El entrenamiento minimalista es suficiente para mejorar la fuerza en principiantes
Entrena como gladiador para conseguir fuerza, resistencia y tamaño
Fitness Entrena como gladiador para conseguir fuerza, resistencia y tamaño
Esta es la cantidad de ejercicio extra que necesitas hacer al día para mejorar la presión arterial
Fitness Esta es la cantidad de ejercicio extra que necesitas hacer al día para mejorar la presión arterial
El uso excesivo de este medicamento para el dolor puede causar daño renal
Fitness El uso excesivo de este medicamento para el dolor puede causar daño renal
Hombres de 52 años experimentan el mismo daño muscular que jóvenes de 22
Fitness Hombres de 52 años experimentan el mismo daño muscular que jóvenes de 22
El mejor rango de repeticiones para ganar masa muscular, fuerza y resistencia
Fitness El mejor rango de repeticiones para ganar masa muscular, fuerza y resistencia
Así se beneficia tu cuerpo de caminar 2, 10 y 30 minutos diarios
Fitness Así se beneficia tu cuerpo de caminar 2, 10 y 30 minutos diarios
¿Hacer cardio o pesas primero? Depende de tus objetivos
Fitness ¿Hacer cardio o pesas primero? Depende de tus objetivos
¿Entrenar los músculos en las posiciones estiradas mejora la hipertrofia?
Fitness ¿Entrenar los músculos en las posiciones estiradas mejora la hipertrofia?
¿Fumar se está volviendo cool de nuevo? Un doctor opina sobre la preocupante nueva investigación
Salud ¿Fumar se está volviendo cool de nuevo? Un doctor opina sobre la preocupante nueva investigación
Cómo elegir los ejercicios correctos para maximizar la hipertrofia
Fitness Cómo elegir los ejercicios correctos para maximizar la hipertrofia

← Back

¡Gracias por suscribirte!

Ya formas parte de la comunidad más grande e influyente de apasionados del fitness, la salud y el estilo en México y Latinoamérica.
Dale potencia a tu bandeja de entrada

Regístrate para obtener entrenamientos para desarrollar músculos, consejos de expertos para perder peso y planes de comidas nutritivas, enviados a tu correo electrónico cada semana.