El uso excesivo de este medicamento para el dolor puede causar daño renal
“La cantidad de personas que han sufrido problemas con el ibuprofeno está a la par con aquellos que usan esteroides anabólicos”.
Todos hemos estado ahí: tras una intensa sesión de entrenamiento que deja algunos dolores y molestias, buscamos el ibuprofeno para aliviar el malestar. Y aunque puede parecer la forma más fácil de evitar las molestias relacionadas con el ejercicio, este medicamento común tiene sus riesgos, según el científico en ejercicio, Dr. Mike Israetel, PhD.
En un reel de Instagram, Israetel critica la rutina de dieta y entrenamiento de Alan Ritchson, y comenta sobre la experiencia negativa del actor al tomar ibuprofeno o AINEs (antiinflamatorios no esteroides) durante una fase de entrenamiento intenso. Israetel advierte: “Probablemente la cantidad de personas que han causado daño agudo a sus cuerpos de manera médicamente relevante con ibuprofeno está a la par con aquellos que usan esteroides anabólicos”.
En el video que Israetel está analizando, Ritchson comparte: “Pensé que sería una especie de solución mágica si me ponía estricto y tenía un nutricionista, pero eso no ayudó con los problemas que estaba enfrentando, que eran causados por un medicamento que estaba tomando, un AINE”.
Israetel interviene: “Dios mío. Un gran, gran problema. Personas con roles físicamente muy demandantes experimentan dolor en las articulaciones o en el tejido conectivo, toman antiinflamatorios no esteroides, AINEs, como Advil —ibuprofeno, como se le conoce en el mundo. Y dosis altas de estos por periodos largos, cualquier cosa por encima de 600 mg durante más de una semana, pueden, en muchos casos, hacer un daño significativo a los riñones, y no es bueno para una variedad de otros aspectos”.
RELACIONADA: Cómo deshacerte del dolor muscular de aparición tardía
Continúa explicando: “Solo porque puedes comprar Advil sin receta y tomártelo para sentirte mejor durante seis horas, no significa que debas hacerlo varias veces al día todos los días por un periodo prolongado. La gente lo hace y, en algunos casos, se mete en problemas realmente serios”.
Esta contundente advertencia está respaldada por evidencia. En una revisión publicada en Pharmacology Research and Perspectives, se señala que los AINEs, como el ibuprofeno en dosis altas, especialmente las que exceden los 1200 mg diarios, pueden causar daño renal a través de mecanismos que interfieren con la función renal normal.
Si tienes dudas sobre la dosis de ibuprofeno adecuada para el manejo del dolor, es importante que lo uses con precaución y consultes a tu profesional de salud para obtener apoyo adicional.
Vía Men’s Health UK
¿Ya te suscribiste al Newsletter de Men’s Health México y Latinoamérica?
Haz click aquí y recibe las mejores rutinas, consejos para bajar de peso, recomendaciones de salud y todo el contenido que necesitas para ser la mejor versión de ti.
Síguenos en nuestras redes sociales: Instagram, Facebook, X (Twitter) y Threads
