Juan Luis Barrios: la mira puesta en el medio maratón CDMX
Uno de los mejores corredores del continente habló con nosotros sobre el Medio Maratón CDMX.
El Medio Maratón CDMX, que reunirá a más de 20 mil corredores, está a la vuelta de la esquina. De cara a este evento, platicamos con una de las figuras más relevantes del atletismo en México. Se trata del medallista Centroamericano y Panamericano, además de finalista olímpico, Juan Luis Barrios.
Apenas el mes pasado, Juan Luis consiguió la medalla de bronce en la prueba de medio maratón de los Juegos Centroamericanos y del Caribe San Salvador 2023. ¿Su tiempo? 1:05:13, lo cual equivale a un paso promedio de 3:06 minutos por kilómetro. Si eres corredor sabes lo duro que es mantener ese ritmo incluso en repeticiones cortas, no hablemos de pasar poco más de una hora a ese nivel de exigencia. Si no estás tan familiarizado con esta disciplina, lo que debes saber es que es muy, muy rápido.
Una historia de excelencia
San Salvador es un sitio especial en la carrera de Juan Luis. Fue precisamente en esa ciudad donde comenzó su aventura en Centroamericanos en el lejano 2002. “Regresar a San Salvador fue uno de los mayores retos deportivos de mi carrera profesional ya que son mis sextos juegos Centroamericanos y en cada una de las ediciones anteriores logré sumar medallas y títulos para México”.
Llegar al más alto nivel es difícil, pero mantenerse ahí durante dos décadas lo es aún más. Se necesita un compromiso de tiempo completo con el alto rendimiento. “En 2002 tenía 19 años y en 2023 regresé con 40. Las probabilidades de lograr una medalla parecían no favorecer, sin embargo la disciplina y el trabajo diario hicieron posible un bronce que me motiva y hace soñar con alcanzar nuevos objetivos y no rendirme de cara al año olímpico”.
El Medio Maratón CDMX 2023
El siguiente compromiso en la agenda de Juan Luis es el 21K de la capital. Se trata de una ruta demandante pero que lo ilusiona por lo que significa correr en casa. “Es uno de los eventos más importantes y de tradición en el calendario atlético. La idea es disfrutar cada uno de esos 21 km y hacerlo dando seguimiento y apoyando a todos los participantes”, señala. ¿Eso significa que lo tomará con calma? De ninguna manera. “Algo del ADN del corredor es que una vez que tienes puesto el número de competidor, el carácter competitivo puede llegar a empujar y hacer que la exigencia aumente”.
El resultado final en una competencia de esta naturaleza depende de una gran cantidad de factores, así que nada está escrito. Sin embargo, Juan Luis tiene la experiencia, el talento y la preparación para luchar por la victoria este fin de semana. Además, hay que contemplar el factor emocional que aportan los espectadores. Los gritos y las palabras de aliento pueden hacer la diferencia a la hora de la verdad. “Tener el apoyo de la gente durante el recorrido es un sentimiento único ey hace que el esfuerzo aumente. Correr en la ciudad y vivir la experiencia de recorrer calles y avenidas emblemáticas con la euforia y entusiasmo de miles de espectadores es parte de la magia del running”, explica Juan Luis.
Garmin: su aliado en todo momento
No se puede subestimar la importancia de contar con un reloj inteligente que te arroje en tiempo real todas las métricas que necesitas para rendir al máximo. En el caso de Juan Luis, el dispositivo en el que confía es el fēnix 7X Pro de Garmin, específicamente la edición Sapphire Solar. “Actualmente entreno y salgo a competir con él”, cuenta. “Conocer las funciones y dejar que el fēnix te conozca es el mejor proceso para darle seguimiento a tu entrenamiento”.
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Entre todas las funciones de fēnix 7X Pro, Juan Luis destaca “las métricas de ritmo cardíaco, tecnología pacepro, ritmo adaptado a la pendiente, métricas de rendimiento, stamina en tiempo real, tiempo de recuperación y predisposición para entrenar”. Suena muy técnico, y lo es, pero la realidad es que cualquiera puede hacer uso de estos dispositivos. No necesitas ser capaz de correr a 3:06 para disfrutar los beneficios de la tecnología de Garmin.
Después de toda una vida dedicada al deporte, Juan Luis no sólo no se arrepiente, sino que se siente satisfecho por lo que ha conseguido (aunque el hambre de más aún está ahí). Para cerrar nuestra conversación, le planteamos una situación hipotética: ¿Qué le diría el Juan Luis de hoy a aquel que apenas comenzaba su aventura en el atletismo cuando era joven? “Que la decisión de hacer deporte de alto rendimiento le cambiará la vida. Que se prepare para divertirse, sufrir, ganar y perder, pero sobre todo para siempre buscar más”, responde emocionado.
Ese deseo de superación constante es algo de lo que todos podríamos aprender y es el motor que impulsa a todos aquellos que el domingo 16 estarán presentes en el Paseo de la Reforma para el arranque de la edición número 16 del Medio Maratón de la Ciudad de México. Por allá estaremos.
