Estas son las razones por las que Mark Wahlberg se para a las 4 am para entrenar
Mark Wahlberg admitió que casi siempre le dan ganas de saltarse el gimnasio
Mark Wahlberg trabaja muy duro. El actor, productor y empresario es conocido por sus sesiones de entrenamiento a las 4 de la madrugada, que generalmente preceden a días llenos de grabaciones, reuniones y ayuno.
Recientemente, Wahlberg agregó a sus tareas diarias al asumir el cargo de director de marca de F45, pero ahora, en una entrevista con People, el actor ha revelado que en realidad es humano y, como el resto de nosotros, a menudo siente ganas de saltarse el gimnasio.
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“Probablemente siento eso casi todos los días”, dijo Wahlberg. “Pero sé cómo será la sensación después. Eso es difícil de duplicar”.
“Animo a todos, incluso si solo hacen ejercicio durante 10 minutos, se sentirán mejor. Todos somos muy afortunados y bendecidos. Quieres vivir el mayor tiempo posible. Quieres poder moverte y, ciertamente, tienes que hacerlo”.
Wahlberg ha compartido previamente cómo se despierta a las 2:30 de la madrugada y se toma un tiempo para rezar y desayunar antes de hacer ejercicio a las 4 de la madrugada. En la misma entrevista con People, el actor explicó que la razón de sus entrenamientos a primera hora de la mañana es porque, con todo lo demás que está haciendo, le resultaría difícil encajar una sesión de ejercicios más tarde en el día.
“Sabes qué, me siento bien. Me levanto y está tranquilo. Tengo un poco de tiempo para rezar y reflexionar, y luego estoy en el gimnasio, y todo listo”, dijo Wahlberg.
“Me siento mejor levantándome temprano. Si no hago ejercicio por la mañana, me resulta muy difícil hacerlo hacia el final del día”.
Wahlberg dio a conocer la Semana Wahlberg de F45, que se llevará a cabo del 2 al 8 de octubre.
Vía Men’s Health UK
