¿Quieres quemar calorías de manera sencilla? Mira películas de terror

¿Te sientes culpable por darte algunos snacks durante una noche de películas? No te preocupes, especialmente si tu género de película favorito es el de terror. Científicos de la Universidad de Westminster en Londres descubrieron que ver películas de terror puede quemar casi 200 calorías, según informa The Guardian.

Quema calórica cuando ves una película de terror

Los investigadores hicieron que los participantes vieran diez películas de terror diferentes, monitoreando su frecuencia cardíaca, consumo de oxígeno y exhalación de dióxido de carbono. Descubrieron que las películas de miedo aumentaban significativamente la frecuencia cardíaca.

‘Cuando la frecuencia cardíaca se acelera y la sangre bombea más rápido por el cuerpo, el cuerpo experimenta un aumento de la adrenalina. La combinación de adrenalina y estrés intenso (causado por el miedo y la tensión) lleva a quemar un mayor número de calorías’, explica Richard Mackenzie, especialista en metabolismo celular y fisiología en la universidad.

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¿Qué películas de terror son adecuadas?

A continuación se encuentran las películas utilizadas en el estudio, junto con la cantidad promedio de calorías quemadas.

• The Shining (El Resplandor): 184 calorías. Mírala aquí.
• Jaws (Tiburón): 161 calorías. Mírala aquí.
• The Exorcist (El Exorcista): 158 calorías.
• Alien: 152 calorías.
• Saw (El Juego del Miedo): 133 calorías.
• A Nightmare on Elm Street (Pesadilla en la Calle del Infierno): 118 calorías.
• Paranormal Activity (Actividad Paranormal): 111 calorías.
• The Blair Witch Project (El Proyecto de la Bruja de Blair): 105 calorías. Mírala aquí.
• The Texas Chain Saw Massacre (La Masacre de Texas): 107 calorías. Mírala aquí.
• [Rec]: 101 calorías. Mírala aquí.

Y recuerda: no te cubras los ojos. Cuantos más sustos, mejor.

Vía Men’s Health NL

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