¿Falta de testosterona? Descúbrelo en un instante
Una prueba sencilla para verificar si tus niveles de testosterona están en orden.
El testosterona es crucial para unos músculos fuertes y un libido saludable. Por lo tanto, no querrás tener una deficiencia de esta hormona. Pero, ¿cómo puedes darte cuenta si te falta testosterona? Simple, con una autoevaluación de testosterona puedes saber rápidamente si realmente tienes una deficiencia. ¿Pero cuáles son los síntomas de una falta de testosterona? A continuación, te lo explicamos.
Síntomas de una deficiencia de testosterona
Alrededor de los veinte años eres una bomba de testosterona andante, pero después de eso, tus niveles de testosterona disminuyen de manera constante: a partir de los treinta, en promedio, cerca de un uno por ciento por año. ¿Llevas un estilo de vida poco saludable? Entonces, este proceso puede acelerarse aún más. Una pequeña disminución puede pasar desapercibida, pero si se vuelve demasiado pronunciada, podrías enfrentarte a algunos problemas.
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Una deficiencia de testosterona puede conducir a menos crecimiento muscular, un libido reducido y una mayor probabilidad de problemas de erección. Además, síntomas como la pérdida de cabello, un corazón debilitado, menor masa ósea y más grasa corporal también pueden ser señales de una falta de testosterona. En los hombres que producen menos hormonas de manera natural, estos problemas pueden aparecer más temprano. ¿Estás experimentando estas molestias? Entonces, no estaría de más verificar tus niveles de testosterona.
Si realmente tienes una deficiencia de testosterona, puedes acudir a tu médico para recibir inyecciones de testosterona, o intentar elevar tus niveles de manera preventiva y natural. Si sospechas que tus niveles están bajos, puedes hacerte una prueba de sangre en un centro de asesoramiento médico deportivo o a través de tu médico de cabecera. Pero si no te asustan unas gotas de sangre, ahora también puedes medir tu testosterona tú mismo con la siguiente autoevaluación. Una deficiencia sería una buena razón para tomar medidas y volver a equilibrar tus niveles.
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Vía Men’s Health NL
