¿Es la Inteligencia Artificial tu futuro entrenador personal?

Jaime Waydo de Whoop ha trabajado en autos autónomos para Apple y Google, y fue parte del equipo de la NASA que puso el Rover Curiosity en Marte. Su último proyecto: aprovechar el poder de la Inteligencia Artificial para transformar tu entrenamiento.

La inteligencia artificial contribuyó a la pérdida de casi 4 mil puestos de trabajo en mayo pasado en Estados Unidos, según datos de Challenger, Gray & Christmas. Empleos en banca, ventas, conducción y periodismo están potencialmente en riesgo por el apocalipsis de la IA que se avecina, al igual que los entrenadores personales.

Pero en lugar de ver a la IA como un enemigo a temer, Jaime Waydo, directora de tecnología de la empresa de dispositivos portátiles de fitness Whoop, explica a Men’s Health por qué la tecnología debería ser bienvenida como una amiga.

Men’s Health: ¿Qué te atrajo al mundo de la tecnología del fitness después de trabajar para Apple, Google y la NASA?

Jaime Waydo: Cuando trabajas en la NASA, construyes cosas increíbles que abandonan el planeta, pero nunca sentí realmente que estaba haciendo algo que mejorara este mundo. Luego, me adentré en diferentes áreas de la robótica. El problema con los autos autónomos es que es una tecnología increíble, pero lleva mucho tiempo desarrollarla. Cuando finalmente se rompa el molde, va a ayudar a mucha gente, pero hasta entonces, es solo mucho trabajo sin realmente tener un impacto. Cuando llegas a Whoop, la gente puede usar el producto y puedes construir cosas que los ayuden a vivir mejor y más saludablemente.

MH: Hablemos de Whoop Coach. ¿Cómo surgió?

JW: En 2022, cuando salió ChatGPT-3, comencé a jugar con él, y realmente sonaba como si estuvieras teniendo una conversación. Pensé, ‘¿Y si pudieras hacer eso para todas las métricas que Whoop [proporciona] para ayudarte a entender tu propio cuerpo?’ Simplemente envié un correo electrónico al equipo de ingeniería de software: ‘Hay esta nueva tecnología. Si aún no la has probado, te animo a hacerlo.’ Un mes después, estaba pasando por una sala de conferencias tarde en la noche, y había un montón de gente allí comiendo pizza. Entré y les pregunté: ‘Oigan, ¿en qué están trabajando?’ Y estaban construyendo la primera versión de lo que en ese momento llamábamos ‘Whoop Bot’. Me mostraron este prototipo donde estaban enviando sus datos de Whoop a ChatGPT y haciéndole preguntas. Era muy rudimentario en ese momento: ‘¿Cuál es tu HRV [variabilidad de la frecuencia cardíaca]?’ ‘¿Cómo mejoras tu HRV?’ Al final de la semana, tenía una demostración que podía usar con mis propios datos. Al final de ese mes, teníamos algo que todos en la empresa podían usar.

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MH: ¿Qué tipos de preguntas es bueno respondiendo Whoop Coach?

JW: Lo poderoso que hace Coach es que te ayuda a entender tus datos y a dividirlos en formas en las que nunca construiríamos una función para hacerlo. Como ejemplo, ¿duermes mejor en verano o en invierno? Whoop Coach te puede decir eso. ¿Y es debido a tus alergias? ¿Es porque bebes menos en verano? ¿Es porque recibes más luz solar? Si estás [usando el Diario de Whoop para rastrear hábitos] y estás haciendo preguntas como esas, puedes obtener respuestas ricas: ‘El mejor mes en el que duermes es julio.’ ‘La mejor noche de sueño que tuviste fue el 14 de julio.’ ‘Aquí hay algunas condiciones para eso.’ Y luego puedes ir directamente a esos datos y mirarlos y aprender aún más.

MH: La tecnología detrás de Coach aún es bastante nueva. ¿Cómo será cuando lleguen a la versión ocho, nueve o diez?

JW: Pregunto al equipo en este momento preguntas como, ‘¿Cómo construimos un Coach que te entrena para tener el mejor sueño de tu vida?’ ‘¿Qué necesita saber Coach?’ ‘¿Cuál es la investigación que debemos estar haciendo para informar eso y cuál es la mejor manera de comunicarlo?’ Creo que comenzarás a ver más ciencia que se está utilizando para alimentar ese coaching. Y luego creo que veremos diferentes medios que entran: podrías grabar sonidos, podrías tomar fotografías, podrías hablar con Coach. Entonces, si quiero profundizar, puedo hacerlo.

MH: Muchas de las conversaciones sobre el uso de la IA en la industria del fitness han sido sobre la IA reemplazando a los entrenadores humanos. ¿Cómo ves que evoluciona esa relación?

JW: La IA es una ampliación de las personas profundamente calificadas que la usan y se asocian con ella. Eso es cierto en los autos autónomos, eso es cierto en los robots que conducen alrededor de Marte y eso es cierto en un entrenador personal portátil. Donde la IA es realmente útil es… imagina, que tienes un cliente, llamémoslo Juan, y llega contigo y le dices, ‘Oye, Whoop Coach, ¿cómo está Juan esta mañana? ¿Qué está listo para hacer Juan?’ Y luego el Whoop Coach puede darte ideas sobre cómo ha estado durmiendo Juan y cómo ha sido el estrés de Juan. Esa se convierte en una asociación realmente poderosa. El Whoop Coach está contigo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pero tu entrenador personal es el que realmente sabe cuáles son tus objetivos, exactamente dónde estás luchando y dónde estás listo para asumir más.

MH: Con la IA en general, mucha gente teme la tecnología. ¿Eres alguien que está ansioso por la IA o eres optimista?

JW: Creo que debemos adoptar un enfoque equilibrado. Las cosas importantes con la tecnología de IA son que solo es tan buena como los modelos que le has dado. Si tomaras a un niño de jardín de niños y le enseñaras que uno más uno es cuatro, entonces el niño de jardín de niños te dirá que uno más uno es cuatro para siempre, hasta que lo corrijas. La IA es de la misma manera. Si le enseñas a un modelo de IA que uno más uno es cuatro, te dirá que uno más uno es cuatro la mayor parte del tiempo. Creo que la parte importante con la tecnología de IA es asegurarse de estar entrenándola con información realmente precisa y ser muy cuidadoso con los datos que están ingresando en ella.

Vía Men’s Health UK

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