¿Nos estamos volviendo más débiles? Un video de hombres fallando al hacer curl con 50kg se hace viral
El video ha dividido opiniones sobre qué tan 'fácil' es realmente la tarea.
Un video ha estado circulando en redes sociales, mostrando a docenas de hombres intentando (y fallando) hacer curl de bíceps con 50 kg. A primera vista, es un video bastante ligero y divertido, pero el post viral que ha ganado más atención es uno titulado “La triste debilidad de los hombres modernos”. Con casi 20 millones de vistas en solo unos días, y más de 4,000 comentarios y reposts, la opinión pública parece bastante dividida sobre si el (indudablemente mordaz) título está justificado.
Aunque la mayoría de los comentarios instan al autor original, el Dr. Eddie Ramírez, quien se presenta como un “orador y clínico en medicina del estilo de vida”, a subir un video de él mismo realizando el levantamiento con éxito, el resto de la sección de comentarios parece bastante dividida. Por un lado, están quienes coinciden con el Dr. Ramírez en que este video efectivamente refleja la triste decadencia de las capacidades físicas masculinas. Por otro lado, están quienes señalan que, en realidad, la gran mayoría de las personas tendría dificultades con este peso, tanto ahora como en el pasado.
“El curl estricto de 50 kg no es cosa fácil. Llegué allí después de unos tres años de entrenamiento constante, y era un esqueleto cuando empecé”, respondió una cuenta de X (anteriormente Twitter). “Cualquiera que pueda hacer curl con 50 kg sabe lo difícil que es y no se burlaría de quienes no pueden hacerlo”, añadió otra persona.
Otros no estaban tan convencidos: “Mucho consuelo en los comentarios. Incluso en cuentas de fitness. ¿No entreno curls? Quizás una vez al mes. ¿Son 50 kg? Sí, sí lo son. Pero si no puedes hacer una repetición, tal vez sea hora de ir al gimnasio”, publicó un usuario de X junto con un video de él mismo haciendo curl con una carga similar. Otro agregó: “Entreno con este peso 8-10 repeticiones con hasta 6-7 de ellas en forma perfecta. Rara vez entreno curls. Aunque, tampoco soy un debilucho”. “¿Cómo pueden ser tan débiles?”, preguntó otro más.
Incluso algunas personas que generalmente concuerdan con la retórica de la “debilidad de los hombres” expresaron su escepticismo. Un comentarista señaló: “Ese es un peso bastante extremo para hacer curl. Estoy a favor de criticar la debilidad de los hombres modernos, pero este es un mal criterio para hacerlo. De hecho, hoy en día, más personas por cada mil probablemente podrían hacer curl con ese peso que en cualquier época pasada.”
La pelea en los comentarios plantea la pregunta, sin embargo, ¿es realmente el curl con barra de 50 kg un buen indicador de la fuerza masculina que nuestros antepasados habrían realizado con facilidad? ¿Está nuestra hombría amenazada por un declive en nuestras capacidades físicas o es, en realidad, un curl de barra increíblemente estricto y bastante pesado un reto demasiado específico?
El sitio web strengthlevel.com, que ha recopilado promedios de datos de levantamiento de más de 301,231 usuarios, detalla los siguientes estándares para el curl de bíceps con barra EZ (1 repetición máxima):
- Principiante: 20 kg
- Novato: 32 kg
- Intermedio: 47 kg
- Avanzado: 65 kg
- Élite: 84 kg
Aunque estoy de acuerdo en que estos números parecen bastante justos, todos estos datos son autoinformados. Por lo tanto, tengo que reconocer que existe la posibilidad de que los estándares aplicados en el video no estén necesariamente reflejados en estos números. Pero incluso si lo estuvieran, sacar personas al azar de la calle sin un calentamiento y esperar que alcancen un máximo de una repetición con un peso “intermedio” en un levantamiento bastante específico que se dirige principalmente a un grupo muscular no parece, en mi opinión, la impactante acusación de los estándares de fuerza masculina que se está presentando.
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Por lo que vale, esta misma mañana probé hacer un levantamiento muy específico al estilo Strongman que me vio levantando 190 kg desde el suelo con una mano mientras levantaba 145 kg con la otra, casi cuatro veces mi peso corporal. Era el tipo de levantamiento crudo con piedras que algunas personas te dirían que representa la cúspide de la ‘fuerza masculina’ de antaño. Estoy cómodo con mis niveles de fuerza y mi ‘masculinidad’, pero si alguien me pidiera en cualquier tarde al azar que me apartara y hiciera un curl estricto con 50 kg, definitivamente sería conservador con las apuestas que haría sobre mí mismo. Y, ciertamente, no correría a las redes sociales para insultar a cualquiera que no pudiera hacerlo en un capricho. Pero tal vez soy parte del problema.
Curioso lugar, internet, ¿no?
Vía Men’s Health UK
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