Nada como correr en casa: el Maratón CDMX 2026

Seguramente has escuchado sobre los Marathon Majors. Se trata de una serie de carreras que se realizan alrededor del mundo, desde Berlín hasta Londres, Boston, Tokio y Cape Town (son nueve en total). Lo que las distingue es que cada detalle de la organización está cuidado al extremo, de manera que te garantizan una experiencia memorable.

Correr Majors es muy emocionante, pero como alguien que lleva ya un par en su currículum (Chicago y Nueva York) y que además ha corrido Ciudad de México varias veces, déjame decirte que hay algo muy especial en nuestro maratón que no encontrarás en otra parte. Lo digo, naturalmente, como mexicano. Y es que correr rodeado de tu gente, pasando por sitios emblemáticos de la ciudad que te vio nacer es incomparable.

En un día normal, Insurgentes Sur es una avenida común y corriente. Un martes cualquiera, las calles de Oaxaca, Julio Verne o Presidente Masaryk no te despiertan ningún sentimiento particular. Durante 364 días del año, República de El Salvador y 20 de noviembre son simplemente vías de acceso al Zócalo. Pero cuando llega la fecha mágica del maratón, todo eso cambia. La octava urbe más grande del mundo se convierte en una fiesta.

Nunca corres solo

Aunque el running es un deporte que se practica en solitario (son tus piernas las que te impulsan y las de nadie más; el éxito o fracaso dependen 100% de ti), la realidad es que durante el Maratón de la Ciudad de México, nunca corres solo. A lo largo de 42 kilómetros sientes la energía de los 35 mil corredores que te acompañan y los más de 100 mil espectadores que alientan a propios y extraños en toda la ruta.

Este año, hubo tres puntos en particular donde la emoción alcanzó su nivel máximo. El primero estaba ubicado a la altura del kilómetro 6, en Insurgentes Sur 296. Ahí estaba ubicada la “Fuel Station” de adidas. Se trató de un punto de hidratación y recuperación inspirado en una estación de carga de combustible que estaba repleto de personas gritando, apoyando, cantando y brindando aliento a los atletas.

El segundo punto neurálgico fue la esquina de Presidente Masaryk y Alejandro Dumas, el Brand Center de la marca de las tres franjas. En los alrededores no había un metro de banqueta que no estuviera ocupado por espectadores. Este sitio fue un boost de energía para los atletas que, para ese momento, tenían más de 20 kilómetros en las piernas y se aproximaban a la parte más dura de la ruta.

El tercer punto fue, por supuesto, la meta en el corazón de la ciudad. La plancha del Zócalo recibió a cada uno de los corredores con un nivel de euforia comparable únicamente al de un concierto, solo que aquí los protagonistas eran ellos. Desde los elites como Anbesa Lencho Tefaye que llegó a la meta en apenas 2:11:25 hasta aquellos a los que les tomó más de seis horas, todos cruzaron el mismo arco de meta y recibieron la misma medalla que los acredita oficialmente como finishers de este evento.

Tecnología aplicada al rendimiento

Cuando se trata de calzado para correr, y específicamente aquellos modelos diseñados para competencia, la gama de opciones es extensa, pero hay una muy buena razón por la que el Maratón CDMX estuvo plagado de Adizero Adios Pro 4 de adidas (los había en todas las combinaciones imaginables de colores): se trata de la mezcla perfecta entre ligereza (algo que se agradece cuando tienes que dar más de 40 mil pasos) y responsividad. Esto último es, esencialmente, la capacidad de la entresuela de devolver algo de la energía que depositas en el suelo con cada zancada.

La forma en que Adizero Adios Pro 4 consigue este equilibrio es mediante el uso de una espuma ultraliviana llamada Lighstrike Pro que en su interior incorpora un elemento rígido conocido como ENERGYRODS 2.0. Se trata de una estructura de varillas fabricadas con fibra de carbono que se deforman temporalmente bajo la carga del pie y que, al retomar su forma original durante el proceso de transición de la zancada, actúan como una especie de resorte que te impulsa hacia el frente. El resultado es que te hacen más eficiente como corredor, es decir que te permiten hacer más trabajo con menos energía.

Es el calzado que usó, por ejemplo, Tefera Kolole Mekashu, quien se subió al podio femenil con un tiempo alucinante: 2:34:04. Eso equivale a un ritmo promedio de 3:39 min/km. Para sentirlo en carne propia, sube a una caminadora y selecciona una velocidad de 16.4 km/h. Intenta ver qué distancia eres capaz de cubrir antes de detenerte. Bien, pues ella recorrió 42 km. Impresionante.

Construye poco a poco

Si ayer fuiste espectador del maratón y nunca te has enfrentado a esta distancia, lo más probable es que lo estés contemplando. Primero: gran decisión. Segundo: empieza a construir desde hoy rumbo a ese objetivo. El maratón no es (exclusivamente) una cuestión de ganas o voluntad. Requiere adaptaciones a nivel muscular y cardiovascular que toma tiempo generar. La clave es tener paciencia y ser constante.

Lo que puedes hacer ahora: desarrolla una base aeróbica. Eso se logra mediante la acumulación de kilómetros a ritmo suave (un pace que te permita mantener una conversación). Una vez que avances en este sentido, vale la pena incorporar algunas sesiones un poco más exigentes, con ritmos equivalentes a tus zonas 3 y 4 de frecuencia cardiaca (ya no puedes conversar, solo decir unas cuantas palabras).

¿Y qué calzado necesito para eso? A diferencia del que mencionamos antes, para el entrenamiento se requiere un modelo que sea más durable y que ofrezca muy buena amortiguación, sin renunciar al retorno de energía. Eso es lo que brinda Hyperboost Edge de adidas. Ese es tu compañero ideal para hacer el trabajo que el año próximo podría llevarte al Maratón de la Ciudad de México. Nosotros estaremos ahí una vez más. ¿Nos acompañas?

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