Por qué puedes tener problemas en la piel y comezón por el estrés
¿Sabías que el estrés puede manifestarse como comezón y bultos en la piel? Una experta te lo explica.
El estrés no solo es perjudicial para el bienestar mental, sino que también tiene implicaciones físicas. ¿Sabías que el estrés puede provocar comezón y bultos en la piel? Las manchas rojas en la piel debido al estrés u otras erupciones cutáneas pueden ser consecuencias del estrés. La experta en piel e investigadora, la Dra. Jetske Ultee, explica por qué puedes experimentar problemas en la piel y picazón debido al estrés.
¿Puede el estrés causar erupciones cutáneas?
La respuesta es breve y directa: sí, el estrés puede causar erupciones cutáneas. Ultee menciona primero que las investigaciones han demostrado que el estrés hace que la piel sea más susceptible a las bacterias, lo que puede empeorar condiciones como el acné.
El cortisol, una hormona del estrés, perturba la función de barrera de la piel y reduce las sustancias en la piel que la protegen contra ‘ataques’ externos. Esta alteración en la producción de sebo puede provocar erupciones cutáneas en la cara debido al estrés. Ultee agrega: ‘Además, el proceso natural de renovación celular también se ve comprometido bajo estrés y tensión’. Esto resulta en una disminución en la producción de sustancias que mantienen la piel oleosa e hidratada. En consecuencia, la piel se vuelve más opaca y seca.
Finalmente, el estrés acelera el proceso de envejecimiento, incluso en la piel. El estrés prolongado afecta negativamente a los componentes básicos de nuestra piel, como el colágeno y la elastina, que ayudan a mantener la piel firme y flexible. El estrés persistente también envejece la piel al hacer que las células dejen de renovarse prematuramente.
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¿Es el comezón síntoma del estrés?
Cuando estamos bajo estrés o tensión, pueden ocurrir reacciones químicas en nuestro cuerpo que activan ciertos nervios, provocando comezón. Esta picazón debido al estrés puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, desde leve hasta grave.
¿Cómo se ven los bultos por estrés?
El estrés provoca comezón y bultos, comúnmente conocidos como erupción por estrés. ‘Por lo general, aparece como pequeños bultos en la piel que provocan comezón, pinchazos o incluso sensación de ardor. También se conoce como urticaria’. La urticaria puede ser causada por el estrés y a menudo aparece en las manos, la cara, el cuello, el pecho o la espalda.
¿Cómo se ven las manchas por estrés?
Además de los bultos y la picazón por estrés, también puedes experimentar manchas por estrés. ‘Puedes reconocer las manchas por estrés como manchas rojas en la piel, a veces acompañadas de picazón. Estas pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero a menudo las ves alrededor del cuello’, dice Ultee.
Cómo lidiar con problemas cutáneos relacionados con el estrés
Para abordar los problemas cutáneos relacionados con el estrés, es esencial reducir el estrés. Los ejercicios de relajación son una buena opción. Además, el cuidado de la piel es crucial. Utiliza productos suaves que no irriten la piel.
Vía Men’s Health NL
