Cómo usar el edging para mejorar aún más el sexo

¿Alguna vez te has acercado al clímax, pero no estás listo para que la diversión termine? Nosotros también. Ahí es donde entra en juego el edging.

El edging es el proceso de llevarse repetidamente cerca del clímax y luego detener bruscamente la estimulación. La táctica se utiliza no sólo para prolongar la experiencia, sino también para fortalecer el poder del gran final, cuando finalmente lo llevas a cabo. Es una proceso lento que amplifica tus terminaciones nerviosas diez veces más.

Pero los beneficios del edging van mucho más allá de tener orgasmos más intensos. Puede incluso ayudarte a manejar ciertas preocupaciones en la cama, como la eyaculación precoz y la disfunción eréctil. El edging también puede ayudarte a conectarte íntimamente con tu pareja durante el sexo. A veces, nos enfocamos tanto en alcanzar el clímax que no estamos completamente presentes en el momento. El edging desprioriza el orgasmo, mientras sigue enfatizando el placer.

Si has estado luchando con la eyaculación precoz, la disfunción eréctil o la incapacidad de concentrarte durante el sexo, o simplemente deseas tener orgasmos más intensos, porque, ¿quién no lo quiere?, entonces podría ser el momento de probar el edging.

RELACIONADA: Cómo evitar la eyaculación precoz, un experto te lo dice

¿Qué es el edging?

El edging (también conocido como surfing, peaking y teasing) es esencialmente el máximo coqueteo: te lleva justo al “borde” del orgasmo, luego te detienes, descansas y repites. “El edging puede ser una práctica personal y también una herramienta terapéutica,” dice la Dra. Holly Richmond, psicóloga y terapeuta sexual licenciada. “Se trata de acariciar el pene como lo harías normalmente durante la masturbación, pero de manera más lenta y consciente.”

El término “consciente” es clave aquí. Hoy en día, la conciencia plena es una palabra de moda utilizada para describir todo, desde nuestro bienestar general hasta nuestras dietas y cómo diseñamos nuestros apartamentos y closets. Y… funciona. En el sexo, la conciencia plena enfatiza la intención, el placer y la paciencia. El edging es solo un ejemplo de una manera en que las personas buscan tener orgasmos con una intención más enfocada. Se trata del viaje, no de una liberación rápida.

Enfocarse en el edging puede reducir la ansiedad por el rendimiento y aumentar nuestra capacidad de prestar atención a lo que estamos haciendo en este momento. “El enfoque no está en el orgasmo,” dice Richmond, “sino en el placer del momento.” Si te preguntas cómo podría ser atractivo retrasar un orgasmo, tenemos noticias para ti. El sexo se trata de más que solo orgasmos… especialmente cuando estás con una pareja. Si todos estamos apresurándonos para llegar al clímax y seguir con nuestros días, ¿dónde está la diversión en eso?

“Ver el sexo como el orgasmo y nada más es una respuesta a muchos de los medios que tenemos por ahí, desde la pornografía hasta la televisión convencional,” dice Stephanie Alys, emprendedora de tecnología sexual y fundadora de MysteryVibe. “[Las personas] siempre se refieren al sexo como penetración. Pero esa definición de sexo puede ser muy limitante.”

Para empezar, enfatizar el orgasmo sobre todo lo demás es una visión bastante heteronormativa del sexo (lo que significa que se restringe a la penetración pene-vagina—y adivina qué, no todos tienen sexo de esa manera). También ignora el hecho crucial de que el sexo es muy divertido en general, y eso se aplica a los momentos previos al orgasmo también.

Cómo probar el edging solo

1. Crea un ambiente cálido y acogedor. Las experiencias exitosas de edging comienzan sintiéndote seguro, contenido y relajado. Pon música que encuentres relajante/sexi, enciende algunas velas (si te gusta eso) y asegúrate de tener privacidad.
2. Usa un lubricante confiable y de alta calidad. Quieres un lubricante que sea a base de agua o silicona, libre de petroquímicos y glicerina.
3. Comienza el proceso de excitación física. Empieza a tocar tu pene/clítoris con los dedos bien lubricados (o manos). Acaricia como lo harías normalmente.
4. Cuando sientas que estás a punto de llegar al punto de no retorno, detén toda la estimulación. Aparta tus manos o ralentiza tus movimientos. Toma 5 respiraciones profundas, inhalando y exhalando lentamente. Trae conciencia a tu cuerpo.
5. En tu conciencia, considera lo que estabas pensando/sintiendo mientras te excitabas. ¿Sentías tensión en tus músculos? ¿Teniendo una fantasía? ¿Pensando en alguien? Esta autoevaluación ayuda a construir una conexión mente-cuerpo más fuerte entre tú y tu pene/clítoris.
6. Vuelve a empezar el proceso comenzando a masturbarte como lo harías normalmente. Detente nuevamente justo antes del punto de no retorno, toma 5 respiraciones profundas y recupera la conciencia descrita en el paso 5.
7. Repite los pasos 1–3 una vez más. Haz esto hasta que alcances tu pico.
8. Suéltate y disfruta tu clímax.

Consejos para el edging solo

Parar cuando estás tan cerca no siempre es fácil, pero fortalecer tu músculo pubocoxígeo (PC) puede ayudar. Ubicado en el suelo de tu pelvis, el músculo está involucrado en orinar así como en los espasmos que experimentas durante un orgasmo. La clave para fortalecer tus músculos PC son los ejercicios de Kegel.

RELACIONADO: Cómo mantener saludable la entrepierna

Cómo probar el edging con una pareja

Saca tu lubricante de alta calidad y tenlo listo.

1. Excita físicamente a tu pareja de la manera que prefiera. Puedes intentar la estimulación oral, usando la estimulación del clítoris y el punto G, juegos con los pezones, etc. Realmente, se trata de lo que enciende esas llamas. Si tu pareja tiene un pene, comienza a acariciarlo de la manera que prefiera. Ellos pueden darte un poco de dirección, pero el edging se trata de enfocarse en su propio cuerpo, por lo que cuanto más control puedas tomar, mejor.
2. Averigua su pico. Esto requiere chequeos regulares, así que asegúrate de que sean vocales o puedan dar señales auditivas sobre cuándo van a llegar. Esto será importante porque necesitas tener conciencia sobre cuándo reducir la estimulación.
3. Cuando tu pareja diga que va a llegar (o como sea que señalen que están cerca), detén completamente la estimulación. Permite que su respiración y cuerpo vuelvan a la normalidad.
4. Vuelve a comenzar el proceso de estimulación, pasando por los pasos 2-4. Repite 2 veces.
5. Excita a tu pareja de nuevo. Esta vez, permite que alcancen el orgasmo una vez que lleguen a su pico.
6. Haz un chequeo y analiza la experiencia. ¿Qué les gustó de esto? ¿Qué te gustó a ti? ¿Cómo se sintieron ambos? Esto te ayudará a sintonizarte mejor con el cuerpo de tu pareja para que la próxima vez que practiques, puedas tener aún más éxito. Recuerda, esto es práctica y tomará tiempo dominarlo.

Consejos para mejorar el edging en pareja

Si tu pareja te está dando sexo oral o acariciando tu pene, diles que se detengan y comiencen a su discreción. Darle a tu pareja el poder de controlar tu orgasmo puede ser increíblemente excitante, tanto para ellos como para ti. “Es un equilibrio perfecto entre estar en control y ceder ese control para estar en el momento,” dice Richmond.

Si estás interesado en recibir juego anal, el edging es una buena manera de prepararte. Para que el juego anal sea placentero, necesitas estar relajado; si estás tensando tu ano, cualquier tipo de penetración podría ser dolorosa, y nadie quiere eso. Realiza edging unas cuantas veces antes de la penetración anal: te preparará y te excitará mucho.

¡No olvides usar mucho lubricante!

Cómo usar juguetes sexuales para mejorar tu experiencia de edging

1. Elige el juguete que te gustaría usar. Cualquiera de los juguetes que normalmente te gusten puede ser excelente para esto. Si aún no tienes juguetes y quieres probar algunos divertidos, consulta estos juguetes para penes y estos juguetes para clítoris. Los strokers son particularmente excelentes para el edging con penes.

2. Toma tu lubricante de alta calidad y aplícalo en tu juguete y en tu pene/clítoris/vulva. Asegúrate de que tu lubricante sea a base de agua, ya que los juguetes de silicona no son compatibles con los lubricantes de silicona.

3. Si no has usado este juguete antes, practica familiarizándote con él antes de pasar al edging. Los juguetes sexuales ofrecen la posibilidad de sentir placer de una manera completamente nueva. Puedes explorar diferentes ángulos, intensidades y sensaciones físicas.

4. Una vez que sientas que has establecido una buena conexión con tu juguete sexual, vuelve a la práctica de edging en solitario y repite los pasos 3 a 6.

5. Repite 3 veces.

6. Luego, comienza de nuevo y déjate llegar al clímax.

7. ¡Déjate llevar y disfruta de tu orgasmo!

¿Cuánto tiempo debo practicar el edging?

Cinco veces, diez veces, tres días… ¡el tiempo que desees!

No hay efectos secundarios negativos al continuar con el edging. Algunas personas lo hacen solo unas pocas veces en una sesión, mientras que otras retienen sus orgasmos durante varios días. Lo que mejor te funcione está bien.

Conclusión

Incluso si no tienes problemas con la eyaculación precoz, el edging puede ofrecer beneficios significativos. Te ayuda a conocer mejor tu propio cuerpo y deseos, y también puede ser un gran estímulo para tu pareja.

“Crear una conexión es algo que las parejas no hacen mucho en estos días”, dice Alys. “El edging es una práctica realmente excelente que recomendamos, y ser capaz de tomar el control de la experiencia y el placer de tu pareja puede crear sesiones de placer emocionantes, conectadas y conscientes.”

¿Ya te suscribiste al Newsletter de Men’s Health México y Latinoamérica? 

Haz click aquí y recibe las mejores rutinas, consejos para bajar de peso, recomendaciones de salud y todo el contenido que necesitas para ser la mejor versión de ti.

Vía Men’s Health