Dwayne ‘The Rock’ Johnson habla sobre cómo ha lidiado con problemas de depresión a lo largo de su vida
“Años atrás no sabía qué era batallar con la salud mental. Como hombres, no hablábamos de esto”, dijo Johnson.
A lo largo de los años, Dwayne Johnson siempre ha estado disponible para ayudar a las personas con su salud física, ofreciendo entrenamientos, consejos de fitness e inspiración a través de su canal de Instagram. Ahora, durante una reciente aparición en ‘The Pivot’, la estrella de Black Adam ha intentado ayudar a las personas con su salud mental también y lo hizo precisamente hablando sobre sus problemas de depresión.
Durante la entrevista, Johnson compartió sus propias luchas con los problemas de salud mental, relatando tres episodios de depresión, y posteriormente publicó una emotiva leyenda junto a un clip de la grabación.
“Hace años, no sabía lo que era batallar con la salud mental”, escribió Johnson en su post de Instagram. “Como hombres, no hablábamos de eso. Simplemente seguimos adelante y lo superamos. No es saludable, pero era todo lo que sabíamos.
“Perdí a dos amigos por suicidio. Habla con alguien. A pesar de cómo te sientas, nunca estás solo”.
Esta no es la primera vez que Johnson se abre sobre sus experiencias con la depresión y ha admitido que ha “trabajado duro a lo largo de los años para adquirir las herramientas emocionales” para manejar sus luchas. También ha compartido anteriormente cómo el intento de suicidio de su madre lo afectó.
En ‘The Pivot’, recordó cómo tuvo su primer encuentro con la depresión cuando era estudiante en la Universidad de Miami en Florida.
“Lo interesante en ese momento”, dijo Johnson, “es que simplemente no sabía lo que era. No sabía qué era la salud mental. No sabía qué era la depresión”.
Johnson continuó compartiendo detalles sobre otras dos etapas duras o “grises” en su vida.
“Años después, pasé por ello de nuevo cuando me divorcié, no sabía qué era. Años después, alrededor de 2017, pasé por ello un poco, pero sabía lo que era en ese momento y afortunadamente tenía algunos amigos en quienes podía apoyarme y decir ‘oye, me siento un poco agobiado, tengo un pequeño problema y veo el gris y no el azul'”, dijo Johnson.
Contar con personas en quienes apoyarse es una forma en que Johnson maneja los momentos difíciles en su vida, su otra “salvación” son sus tres hijas y ser un “padre de niñas”, porque, según dijo, “las miras y te das cuenta de que de eso se trata todo”.
Si estás luchando con tu salud mental o no estás seguro de lo que estás sintiendo, nuestro artículo sobre cómo reconocer los signos de la depresión puede ayudarte.
Vía Men’s Health UK
