Artículos de Kate Neudecker

Jason Statham se mantiene en forma a los 58 con esta rutina de core de 7 movimientos
Fitness Jason Statham se mantiene en forma a los 58 con esta rutina de core de 7 movimientos
Este es el tiempo promedio de una milla para hombres – y el plan de entrenamiento que necesitas para superarlo
Fitness Este es el tiempo promedio de una milla para hombres – y el plan de entrenamiento que necesitas para superarlo
4 errores en el press de pecho en banco que están frenando tu progreso – y cómo corregirlos
Fitness 4 errores en el press de pecho en banco que están frenando tu progreso – y cómo corregirlos
Máquinas o pesas: cuál desarrolla más músculo
Fitness Máquinas o pesas: cuál desarrolla más músculo
Entrena fuerte con menos: rutina minimalista de 2 días
Fitness Entrena fuerte con menos: rutina minimalista de 2 días
Dead hang: cuánto tiempo deberías resistir colgado
Fitness Dead hang: cuánto tiempo deberías resistir colgado
Curls vs. remos: el secreto para unos bíceps más grandes
Fitness Curls vs. remos: el secreto para unos bíceps más grandes
Construye más músculo en menos tiempo con el brutal pero efectivo método de entrenamiento 30-10-30
Fitness Construye más músculo en menos tiempo con el brutal pero efectivo método de entrenamiento 30-10-30
Los ejercicios isométricos pueden construir tanto músculo como repeticiones completas, según un nuevo estudio
Fitness Los ejercicios isométricos pueden construir tanto músculo como repeticiones completas, según un nuevo estudio
¿Cuál es el porcentaje saludable de grasa corporal?
Salud ¿Cuál es el porcentaje saludable de grasa corporal?
Frank Grillo, 60, habla sin filtros sobre el uso de esteroides en Hollywood: “Todos lo hacen”
Entretenimiento Frank Grillo, 60, habla sin filtros sobre el uso de esteroides en Hollywood: “Todos lo hacen”
Chris Evans luce musculoso y fans sospechan su regreso
Entretenimiento Chris Evans luce musculoso y fans sospechan su regreso
Estos son los ejercicios más sobrevalorados para ganar músculo, según un científico del deporte
Fitness Estos son los ejercicios más sobrevalorados para ganar músculo, según un científico del deporte
Mejores consejos para nadar más rápido
Fitness Mejores consejos para nadar más rápido
Cómo equilibrar correr y andar en bicicleta el mismo día – sin agotarte
Fitness Cómo equilibrar correr y andar en bicicleta el mismo día – sin agotarte
¿Por qué los corredores necesitan más carbohidratos de lo que creen?
Nutrición ¿Por qué los corredores necesitan más carbohidratos de lo que creen?
Un científico del ejercicio pone a prueba el entrenamiento de los Navy SEAL: esto fue lo que pasó
Fitness Un científico del ejercicio pone a prueba el entrenamiento de los Navy SEAL: esto fue lo que pasó
Esta es la forma más simple de aplicar la sobrecarga progresiva – y seguir construyendo músculo
Fitness Esta es la forma más simple de aplicar la sobrecarga progresiva – y seguir construyendo músculo
Este es el número de repeticiones de peso muerto que debes hacer para ganar músculo
Fitness Este es el número de repeticiones de peso muerto que debes hacer para ganar músculo
Más músculo = más fuerza, señala un nuevo estudio
Fitness Más músculo = más fuerza, señala un nuevo estudio

← Back

¡Gracias por suscribirte!

Ya formas parte de la comunidad más grande e influyente de apasionados del fitness, la salud y el estilo en México y Latinoamérica.
Dale potencia a tu bandeja de entrada

Regístrate para obtener entrenamientos para desarrollar músculos, consejos de expertos para perder peso y planes de comidas nutritivas, enviados a tu correo electrónico cada semana.